Набрала 23кг за беременность. Родила 2,5 месяца назад. Скинула на сегодня 20 кг.

Я мало набрала в б, потом сразу все ушло, но через полгодика чет ещё набрала...сейчас на интервальном голодании, только начала, все хвалят

Набрала 15 при изначальнос весе 86(рост 159). Через 2 месяца вес вернулся обратно(без спорта и диет)

Я набрала около 10 кг за беременность, все оставила в роддоме, потом за месяц полтора ушло ещё 10 кг , мною нажранных до беременности. 😀 спасибо гв

У меня на ГВ всегда хорошо вес уходил! 😅

Главное не набрать лишнее после его отмены))

Первая беременность +30кг. После родов начала худеть только через 7 месяцев, как свернула гв. Скинула все за 1.5 месяца на диких диетах и ежедневной аэробике.(Это в 25 лет)

После это были проблемы со здоровьем и набрала 25кг. Скинула на пп 15кг за 2 месяца (это в 32года)

Сейчас за беременность набрала не много, все оставила в роддоме, но после на гв и попытках его сохранить прилипло 15кг. Начала худеть неделю назад. Пп не могу, готовить просто не хочу, не могу итд. Худею на курсе "худеем за неделю". Уже -4,4кг. (На данный момент мне 38)

Так что все можно, реально. Но тяжело.. Волшебный пендель очень нужен ! 😃

Спасительное ГВ😌главное потом не разожраться))) 🙈 у меня рост такой же почти , в этот раз пошла рожать 75 кг) но уже думаю, что скинула кг 8 точно, весов нет. Просто по одежде сужу.

Я набрала 22 кило помимо ребенка в животе. Рожать поехала 80, дома была 72. Вот только недавно добрались руки взяться за себя. Тренировки, дефицит кк, ежедневные прогулки по несколько часов, уже сбросила 10. В планах ещё 12. Пока упешно, но конечно не легко

Эх блин, я до беременности 50кг, а сейчас уже 59, начала нервничать и перестала есть на ночь.

Легкий завтрак типа каш (манная, рисовая овсяная или суп без хлеба) или яичница/гренки, питательный обед - мясо, гарнир, в тч жареные картошки или макарошки (максимум часа в 3), до этого времени и кусок шоколадки или мороженое могу заточить. Чаи сладкие, кофе, соки. Потом занимаюсь сгонянием этих калорий (иду по делам, строго пешком, или мою полы, убираюсь, не сидя на месте) и тд, а к вечеру часов в 7 уже только овощи, йогурты несладкие, салаты без мяса, творог, или что-то в этом роде. После обеда чай уже без сахара и без соков, если кофе, то тоже без сахара. Мыться и бежать спать, пока не вспомнил что б поесть.

Никаких упражнений не делаю... и таким вот макаром уже некоторое время удается держать вес на месте и не перешагивать критическую отметку 59) Если бы не была беременна, я бы намного жёстче поступала с диетой и упражнениями. После беременности пойду обязательно на фитнес (когда очухаюсь), потом надеюсь на тайский бокс, попрошу мужа пару-тройку часов выделить после работы раз в пару дней. Иначе можно забить и забросить. Все зависит от желания!! Если человек хочет похудеть и прийти в форму, его ничего не остановит. Да хоть вокруг дома бегать с коляской. Жир сжигается только во время упражнений после кардионагрузки, иначе качания пресса и поднимание конечностей хоть сколько раз - бессмысленны. Пока у меня настрой боевой. Не знаю, как сильно я буду уставать когда рожу, но верю в то, что спорт придает больше сил)

Мой рост 163

Набрала за беременность 13кг(отеки ещё жуткие были)

После родов сбросила вес до 48кг(за пол года)

Сейчас набрала свои кг до 50,5

Только циллюль появился😭

Не знаю как и чем бороться.

Кушаю сладкое только до 18:00

В 21:00 последний приём пищи

Я за беременность набрала 30 кг . Из этих 30 остались 4 кг . Которые +-1 кг скачут . Вот как бы 🤷‍♀️

Я никогда не была худышкой, до первой беременности весила где-то 59-60

За беременность набрала 18 кг

Так вот через 7 месяцев после родов я была 53 кг, и прям худая

Таким веслом я держалась до 1,7 своего сына, затем забеременела, опять набрала почти 20 кг, и вот сейчас я уже 56

Так что, мне очень помогло ГВ))

Набрала в первую около 15-16 кг, за год где то все ушло, но не без стараний. До беременности была 55, после родов за год смогла похудеть до 52-53 где то. Сейчас второй раз забеременела с весом в 60 кг🙈 как то набрала много перед беременностью. Сейчас слежу за питанием, хожу каждый день по 5-6 км, слежу за весом, пока набрала 5-6 кг. Хочу не больше 70кг весить к родам, как и в прошлую беременность, а то потом так сложно скидывать🙈

Набрала за вторую около 18,мой вес обычно 57-58, сейчас я до сих пор 65.Уже приняла себя такой,но не оставляю надежды похудеть)))Надо взять себя в руки.Была после родов вообще 68,ещё подскинула

Набрала больше 25 кг, осталось лишних 5-6 кг. Не получается их скинуть. Хотя я не стараюсь( может если бы взяла себя в руки скинула бы.

+21 кг за вторую беременность,скинула только когда вышла на работу за 3 месяца минус 10 кг,планирую ещё 5

Набрала за беременность около 11кг,все в роддоме оставила.

Через месяц уже стала весить меньше, чем до беременности ( на гв худеют), и это я ещё после КС 😉