Ну все, девочки... Сажусь на диету 🙈
Ну все, девочки...
Сажусь на диету 🙈
📍Срок сегодня: 25+3
📍Весы показывают: 64,5 кг (на 1,1 кг больше, чем в приёмном покое Рави. Ну ладно, буду от этих цифр отталкиваться)
📍Привес к добеременному: +5,6 кг
Посмотрим, что из всего этого получится 😀
Natalia·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
А что это за приложение такое интересное на втором фото? 😊
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪𝓶··
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
Тоже самое, что и на первом) платное приложение по ПП
Natalia··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
аа)) теперь понятно. Удачи вам в ваших начинаниях 🙂
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪𝓶··
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
@gorushko77 спасибо большое 😍
Катя·
Я измеряю сахар, стараюсь есть побольше овощей, показатели в норме 😁 ем вкусняшки после еды, а не на голодный желудок, на результатах это не отражается... Я раньше тоже старалась после 18 не кушать, но по диете с ГСД надо наоборот есть почти перед сном, чтобы перерыв до завтрака был 8-10 часов, не больше
Катя··
@_mariam_ в моей диете перекус в 20-22.00 бутерброд с цельнозерновым хлебом, маслом и сыром, молоко или кефир, овощи и чай... Я иногда мюсли с молоком ем, но чаще бутер с чаем... Это если поужинала рано
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪𝓶··
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
ого! Время такое позднее, да)))
Катя··
ну, я, например, могу встать в 7 с сыном, покормить его, и снова лечь спать до 10-11 и только потом позавтракать, так что мне и в 00 можно кушать 😂