Есть все по чуть чуть и смотреть за реакцией, если будет, то отложить на время. Конечно газообразующие продукты пока не стоит, а в остальном все что хочется по чуть чуть.
Вообще диета кормящих есть только в России, в остальном мире едят все. Исключите аллергены и не загоняйте себя в стресс этой диетой, вам ещё ребёнка кормить и восстанавливаться.
Есть все по чуть чуть и смотреть за реакцией, если будет, то отложить на время. Конечно газообразующие продукты пока не стоит, а в остальном все что хочется по чуть чуть.