Вот уже почти месяц привожу себя в форму, стараюсь сбросить вес, отказалась от сладкого, глютена... за неполные 4 недели минус 4,5кг 💪🏽 До идеального веса еще очень и очень далеко 😏 вторая беременность изменила мою фигуру очень сильно.

Путем проб и ошибок, и изучения своего организма, я поняла, что в моем случае действительно работают только 2 вещи: интервальное голодание 16:8 плюс физическая нагрузка. Как только поела перед сном хотя бы кефир, на утро плюс в весе, видимо задерживается вода. При этом постоянно «интервалить» тоже нежелательно, организм привыкает и вес встает 😕 Оглядываясь назад, я думаю, как же я могла столько есть 😅 и теперь так медленно иду к своей цели.

Одним из плюсов изменения пищевого поведения стало то, что я наконец-то наладила проблемы с пищеварением 😅

К чему этот пост? Да просто вот вчера в 20:00 поела я окрошки маааленькую пиалочку, а сегодня на весах +600г, это при том что вчера я скосила весь газон во дворе 🤪. Утром стало грустно...

Черт возьми, ну почему так сложно нам женщинам прощаться с лишними кг? Так медленно... Каждый грамм лишнего веса уходит с огромным трудом.

Но я не сдамся и обязательно увижу на весах свои идеальные «добеременные» и «дозамужние» 56кг 💪🏽 Давайте вместе 😉