Девочки можно бегать если пост держишь у меня ещё 10 дней, хотела с утра начать завтра. Но боюсь что…
Девочки можно бегать если пост держишь у меня ещё 10 дней, хотела с утра начать завтра. Но боюсь что без воды не смогу. Есть кто занимался спортом и пост держал?
Di·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
А если просто ходьба ?!
Di··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@kto_to, а то бегать без воды это не реально (
Начните с ходьбы а потом постепенно бегать )
Di··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@kto_to, 😅 спасибо )
Да это желанный ребёнок )
Одна Из··
да я никак не додумалась до ходьбы😭 спасиб
Айгерим·
Не желательно, жажда будет мучить
Айгерим·
Мама дочки (3 года)
Я занималась за час до аузашара (чтобы оставалось время на принять душ и тд) пила стакан/два воды и ела через пол часа ровно
Одна Из·
@a.aray, @825ggg, вечером вообще не вариант, работа, дети и готовка🙃 пока с пробежки наверное попробую как выше написали
Одна Из·
@a.aray, @825ggg, девочки, можно ведь горло если что водой прополоскать и выплюнуть? Не нарушается ведь пост?
Айгерим··
Мама дочки (3 года)
Главное чтобы дальше не ушло, а полоскать да можно. У меня был стоматит дней 5, есть не могла 😭😭 фурацилин во рту держала по 15 минут
_nurmasheva··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нельзя) все равно попадёт вода и пост нарушится ;(
_nurmasheva·
Мама двоих (1 год, 4 года)
За 2 чача до ауызашара тренила, все было ок👍🏻 смотрите по ощущениям, попробуйте просто и все)
_nurmasheva··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kto_to, может лучше йога?)
Одна Из··
@nurmasheva, я как деревяшка😅 но тоже рассмотреть можно как вариант) спасибо😘😘😘
_nurmasheva··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kto_to, все мы немного деревяшки🤣😘