Девочки, привет!) Через какой срок после кс стали делать упражнения на пресс?

Послушаю тоже, 🤔

Я через 4 месяца так как боялась раньше начать.

6 месяцев рекомендуют подождать. Все-таки серьезная операция, шов на матке и т.д.

Рубец формируется 6 мес, я б раньше не стала. Хотя у меня ребёнок крупный, почти 8 кг сейчас, мне нагрузок хватает 🤕

После 9 месяцев начала раньше не смогла чувствую боль до сих пор после первого КС пришла в форму после года сейчас сложнее

Мне понравилось лениться и я только через 1,5 года начала что-то делать из физических упражнений. Вообще врач говорил, что можно дыхательные через 4 месяца, есть ограничения по вакууму и пр. А через полгода полная нагрузка возможна.

Через 3 месяца начала просто делать легие упражнения на все тело... Но было как-то тяжеловато, бросила. И только сейчас, в 6,5 месяцев начали тренировки. До этого рубец иногда беспокоил, сейчас перестал, видимо еще и это сыграла, что тренировки лучше заходят. А вы не пробовали корсет послеоперациоонный носить, если его на постоянной основе носить первое время живот хорошо подтягивает и органы на место быстрее встают

Через год.