Несколько дней выравнивала режим после карантина (это чтобы снова как человек с утра просыпаться а не ложится спать).…

Несколько дней выравнивала режим после карантина (это чтобы снова как человек с утра просыпаться а не ложится спать). Последние 2 дня прям идеально, ложусь в 11:30 и в 7-8 я уже как огурчик.

Но сегодня что то пошло не так, встала я в 8 и весь день ходила хорошо. В 7 вечера я просто прилегла-даже мысли не было спать. И в общем-сейчас 2 часа ночи и я проснулась 😂

Мне снились всякие кошмары😭

Как теперь быть то с режимом снова