Асыл
assylomarova10
Асыл·Мама дочки (7 лет)

Мамочки, всем привет)кому удалось похудеть к лету?😄делитесь своей диетой, я сижу на питьевой второй день. не сказать что тяжело даётся, но и не просто😬пока держусь🤐хотела узнать, кто как худел? на салатиках и лёгких супах получится ли😄второй день, и уже охота пожевать чего-нибудь

27.05.2020

Комментарии

deleted121212

Диета не поможет 😅 чтобы стабильно похудеть нужно изменить стиль жизни

27.05.2020 Нравится Ответить
assylomarova10
Асыл·Мама дочки (7 лет)

Согласна)

28.05.2020 Нравится Ответить
happy_shmappy

Ем один раз в день плотно. В 13.00. Дальше пью воду если голод наступает.

27.05.2020 Нравится Ответить
happy_shmappy

@assylomarova10 я начала с интервального голодания. За 14 дней сбросила 4 кг. Теперь вес дальше не уходит. Решила есть один раз в день. Вместо 2.

28.05.2020 Нравится Ответить
assylomarova10
Асыл·Мама дочки (7 лет)

@1234565 а какой у вас режим был при ИГ?

28.05.2020 Нравится Ответить
happy_shmappy

@assylomarova10 16/8, затем 20/4.

28.05.2020 Нравится Ответить
devilwearsprada
🖤·Мама сына (6 лет)

исключить сладкое, мучное, жирное, и обязательно упражнения дома делать по максимуму✊🏼

27.05.2020 Нравится Ответить
ass.dddd
Ass.d.·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Вы сидите на питьевой диете?) То есть пьёте воду, бульоны и тд тп?

27.05.2020 Нравится Ответить
assylomarova10
Асыл·Мама дочки (7 лет)

Да, пью все что пьётся 😅

28.05.2020 Нравится Ответить
ass.dddd
Ass.d.·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@assylomarova10 огоооо, а я хотела как то на воде посидеть, потом ужасов начиталась в инете и сижу в итоге на иг и у меня только завтрак и обед , дальше голод 😅😅

28.05.2020 Нравится Ответить
s4aste_vo_mne
Дария·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Меньше мучного! Меньше порции больше жидкого. Я на роды шла

90 кг. Сейчас вешу 74 кг.

27.05.2020 Нравится Ответить
gurinasofa7
Sof·Мама дочки (9 лет)

На Бешеной сушке! -4 кг ссылка

27.05.2020 Нравится Ответить
janon
ЖАНсая ОНалбай🥰·Мама троих детей, ждёт четвёртого

На пп худею)) пока нормально😜

27.05.2020 Нравится Ответить
janon
ЖАНсая ОНалбай🥰·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@assylomarova10, меню нет, готовлю из всего, Что есть дома, придерживаемся всей семьей, не ем после 6 + домашние тренировки) 29го будет месяц, почти -6 кг?

27.05.2020 Нравится Ответить
assylomarova10
Асыл·Мама дочки (7 лет)

@janon ого😍ну у вас уже результат на лицо😍😍😍

27.05.2020 Нравится Ответить
janon
ЖАНсая ОНалбай🥰·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@assylomarova10, ага) скинула все что набрала во время карантина😂 поэтому результат заметен только тем, кто меня видел во время самоизоляции, а это только домашним🤣

27.05.2020 Нравится Ответить
bayan_aitzhan
Баяшкин·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Мне пп помогает

27.05.2020 Нравится Ответить