Мамочки, всем привет)кому удалось похудеть к лету?😄делитесь своей диетой, я сижу на питьевой второй день. не сказать что тяжело даётся, но и не просто😬пока держусь🤐хотела узнать, кто как худел? на салатиках и лёгких супах получится ли😄второй день, и уже охота пожевать чего-нибудь
Комментарии
исключить сладкое, мучное, жирное, и обязательно упражнения дома делать по максимуму✊🏼
Вы сидите на питьевой диете?) То есть пьёте воду, бульоны и тд тп?
@assylomarova10 огоооо, а я хотела как то на воде посидеть, потом ужасов начиталась в инете и сижу в итоге на иг и у меня только завтрак и обед , дальше голод 😅😅
Меньше мучного! Меньше порции больше жидкого. Я на роды шла
90 кг. Сейчас вешу 74 кг.
@assylomarova10, меню нет, готовлю из всего, Что есть дома, придерживаемся всей семьей, не ем после 6 + домашние тренировки) 29го будет месяц, почти -6 кг?
@assylomarova10, ага) скинула все что набрала во время карантина😂 поэтому результат заметен только тем, кто меня видел во время самоизоляции, а это только домашним🤣
Диета не поможет 😅 чтобы стабильно похудеть нужно изменить стиль жизни