Мамочки, всем привет)кому удалось похудеть к лету?😄делитесь своей диетой, я сижу на питьевой второй…
Мамочки, всем привет)кому удалось похудеть к лету?😄делитесь своей диетой, я сижу на питьевой второй день. не сказать что тяжело даётся, но и не просто😬пока держусь🤐хотела узнать, кто как худел? на салатиках и лёгких супах получится ли😄второй день, и уже охота пожевать чего-нибудь
Баяшкин·
Мама двоих (младенец)
Мне пп помогает
ЖАНсая ОНалбай🥰·
Мама двоих (младенец)
На пп худею)) пока нормально😜
ЖАНсая ОНалбай🥰··
Мама двоих (младенец)
@assylomarova10, меню нет, готовлю из всего, Что есть дома, придерживаемся всей семьей, не ем после 6 + домашние тренировки) 29го будет месяц, почти -6 кг?
Асыл··
Мама дочки (1 год)
ого😍ну у вас уже результат на лицо😍😍😍
ЖАНсая ОНалбай🥰··
Мама двоих (младенец)
ага) скинула все что набрала во время карантина😂 поэтому результат заметен только тем, кто меня видел во время самоизоляции, а это только домашним🤣
Sof·
Мама дочки (4 года)
На Бешеной сушке! -4 кг http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=326
Дария·
Мама двоих (младенец)
Меньше мучного! Меньше порции больше жидкого. Я на роды шла
90 кг. Сейчас вешу 74 кг.
Ass.d.·
Мама сына (1 год)
Вы сидите на питьевой диете?) То есть пьёте воду, бульоны и тд тп?
Асыл··
Мама дочки (1 год)
Да, пью все что пьётся 😅
Ass.d.··
Мама сына (1 год)
огоооо, а я хотела как то на воде посидеть, потом ужасов начиталась в инете и сижу в итоге на иг и у меня только завтрак и обед , дальше голод 😅😅
🖤·
исключить сладкое, мучное, жирное, и обязательно упражнения дома делать по максимуму✊🏼
happy_shmappy·
Ем один раз в день плотно. В 13.00. Дальше пью воду если голод наступает.
happy_shmappy··
@assylomarova10 я начала с интервального голодания. За 14 дней сбросила 4 кг. Теперь вес дальше не уходит. Решила есть один раз в день. Вместо 2.
Асыл··
Мама дочки (1 год)
@1234565 а какой у вас режим был при ИГ?
happy_shmappy··
16/8, затем 20/4.
Del·
Диета не поможет 😅 чтобы стабильно похудеть нужно изменить стиль жизни
Асыл··
Мама дочки (1 год)
Согласна)