Перинатальная потеря, или горе , о котором запрещено плакать.😥

Сегодня затрону очень серьезную и грустную тему.

Некоторые из нас столкнулись с таким понятием , как гибель малыша в утробе.

В этой потере женщина теряет не только малыша, но и себя как беременную.

Отсюда возникают страхи по поводу следующих попыток стать мамой .

Не важно, какой срок был у беременности : 20 недель, 4 недели, или же это была неудавшаяся подсадка эмбриона при ЭКО. Если женщина ощущает утрату, то это настоящее горе. Горе, которое часто обесценивают даже самые близкие и выдают ужасающие фразы в попытке поддержать, вроде « хорошо, что так вышло, он был бы инвалидом «, « поправишься и нового родишь», « лучше сейчас, чем когда бы он родился» итд. Это делается от незнания какие чувства испытывает женщина и такие люди исходят от понятия « чего не видно, того не было». Только вот для мамы этот малыш был , он рос в ее утробе, возможно уже имел имя, был любим . Это не просто потеря беременности, это потеря ребёнка. Очень важно разрешить себе принять горе и оплакать малыша . Не менее важно говорить с близкими о своих чувствах, не бойтесь говорить прямо. Так они смогут понять, что именно вы испытываете и поддержат вас.

Не стесняйтесь обратиться к психологу за помощью: существуют даже целые группы психологической поддержки для мам , оказавшихся в подобных обстоятельствах.

Есть стадии горевания , от которых не убежать:

1. Шок.

2. Отрицание (ещё зовётся поиск: когда беременные и дети вокруг причиняют сильную боль).

3. Торг и поиск виноватого. Когда вопрос «за что» не уходит из головы.

4. Апатия и депрессия.

Жизнь по течению с поддельными эмоциями, особенно, если уже есть дети.

5. Принятие.

Сколько по времени они займут? Никто не сможет точно сказать, но в среднем, около 18 месяцев. Если женщина сразу беременеет, преодолев страх, то все они более смазаны. Если решает больше не делать попыток, то стадии могут ходить по кругу долгие годы.

Что поможет?

1. Перинатальный психолог, как я писала выше

2. Любой способ отвлечься: от уборки дома до новой учёбы; от поездки до хобби.

3. Помощь близких людей. Если это коснулось вашей подруги или жены - не отдаляйтесь!

4. Как бы ни банально, но новая беременность. Если установлена причина, то нужно обязательно пройти лечение и подготовку. Но главное, не переложить сюда страх потери.

Если вы сейчас нуждаетесь в психологической помощи, то вот Бесплатный номер для Москвы 0️⃣5️⃣1️⃣. Всего три цифры , позвоните и там помогут справиться с эмоциями, направят куда обратиться дальше.

Будьте здоровы и берегите себя🌱