Девочки, кто нибудь занимается медитацией? На сколько действенны такие практики?) Можете посоветовать канал на ютуб, или может блогера в инстограмм, у кого можно найти их( проверенные так сказать)🦋🤭
Комментарии
Сначала бесило это всё,и пары минут не могла просидеть,сейчас могу сидеть до часа😅там же главное не просто сидеть с закрытыми глазами,нужно правильно дышать. Походите на хатха-йога,чтобы понять дыхательные упражнения,потом уже медитации
Тогда надо книги онлайн послушать как я, когда уже ничего не помогает 😁😁😁, а тему выберите относительно ваших переживаний, я слушаю французские дети не плюются едой 🤪😁😁😁
Да хочется именно медитацию по практиковать, столько отзывов читала. Говорят с концентрацией помогает хорошо.. Мне это тоже надо 😅
У меня знакомая занимается, спокойная как удав, прям слишком спокойная 👌👌, тож хочу, но меня бесит само слово медитация и я не выдержу ее😩😁😁😁. На счёт каналов, включает спокойную музыку для души и вперёд
Вот меня тоже бесит)))) 😂 а я хочу, чтоб не бесило)))) хоть немного
Да мне ребёнка не с кем оставить, так бы хоть просто ууда нибудь ушла😂