Итоги самоизоляции: почти минус 10 кг на весах (!), стабилизация и возвращение нормального человеческого давления (100-110 на 60-75), начинают отрастать выпавшие после родов волосы (хожу как одуван).
В контрольные штаны ещё не влезаю :)) точнее как - влезаю, но внатяжку, и они ещё не застегиваются :))
В воскресенье контрольные замеры, смена программы питания.
Едем дальше :) впереди ещё 10 кг для счастья!
Комментарии
@anya_gk, устраиваю, но в пределах (хотя по программе нельзя конечно) - шашлыков могу поесть с огня, курицу гриль, колбасок нежирных тоже всё на природе) других нарушений нет. Из сладкого у меня каждый день сухофрукты, фрукты и мёд с молоком на ночь, так что мне хватает, как выяснилось! А вот по выпечке очень скучаю :(
@circe9i и как тяжело вам вообще в моральном плане ограничения даются?
@anya_gk, вообще без проблем! Сама удивлена. Только булки снятся ))))
Я с вами)))
У меня -9
Спорт и интервальное голодание 💪