Как бороться с нависшей кожей над шрамом после кс? Может у кого есть хороший опыт, советы или лайфхаки? Слышала, бывают какие-то гели/крема, которые помогают шарму 🤔 два месяца после родов , живот пока не ушёл , но вот этот «фартук» очень расстраивает, неужели так и останется 😕
Комментарии
У вас уже 6 мес прошло , по идее можно физ нагрузки все) у меня всего 2, и ещё ждать 4 мес 😭
Абдоминопоастика.
Ну это уже после восстановления. Если не восстановится само.
Про шов можете почитать у меня, я шов все таки сделала по симпатичнее. У меня шов ниже пупка на 5 см, безобразно сделан, н а всё обозрение, в купальнике особенно.А по поводу фартука, первые 6 мес после кесарева упражнения на пресс нельзя. А потом я начала планку, вакуум, и по-тихоньку добавляла упражнения. Уходит, но уходит очень медленно, болезненно.
ссылка видела вот такую тему, но ещё не начала, страшновато 🤔 хотя на узи сказали, что уже давно можно упражнения на пресс делать)