Вообще рекомендуют не раньше 2х месяцев, но и этого мало для восстановления, хотя бы 4-6 месяцев.

С дочерью я начала заниматься спустя 2 месяца. Роды и восстановление было быстрым. Сейчас с сыном уже 3 месяц только растяжку делаю. Я в зал хожу, бег, бокс. А вообще думаю все это бросить и на танцы пойти 🤪 муж спортсмен и я его компаньон везде)

Тоже интересно