В связи с COVID-19 роддома запретили присутствие партнера в родах. Очень надеюсь что в ближайшее время это ограничение снимется. Сегодня поговорим о родах без партнера. Основные советы:
⠀
1. Составьте план родов. Возьмите блокнот и запишите все ваши пожелания касательно родов. Если есть такая возможность обсудите его с врачом или удаленно с доулой
⠀
2. Почитайте позитывные рассказы о родах в интернете без партнера
⠀
3. Чем дольше в первой фазе вы находить дома со своими родными тем спокойней все пройдет. Приезжать в роддом надо по правилу «5-1-1»: схватки каждые пять минуты, длительность схватки 1 минута, и длится это чередование один час. При повторных родах немного другие правила, так как раскрытие идет быстрее.
⠀
4. Постарайтесь в родовой устроить себе комфортное прибывание, приглушите свет, включите любимую музыку, закройте дверь в родблок… обычно в роддоме идут на встречу.
5. Постарайтесь сохрани пузырь целым до самого конца, если роды начались со схваток, чем дольше он сохранен, тем мягче идут роды
6. Больше расслабляйтесь, медитируйте если есть такая возможность. Представляйте как скоро вы встретитесь со своим малышом. Или представьте что вы отдыхаете на море и погружаетесь в него. Или любую другую приятную ситуацию. Визуализация очень помогает расслабиться.
7. Постарайтесь брать время на любые медицинские манипуляции, возьмите тайм аут, чтобы подумать и подготовиться к этому. Редко ситуация в родах требует немедленного решения. Позвонить близкому человеку или доуле посоветоваться точно будет время
8. Заранее почитайте книги и попробуйте техники расслабления и дыхания.
9. Возьмите с собой в родблок любимую вещь, платок, мягкую игрушку или что у вас вызывает положительные эмоции и воспоминания.
10. Если хотите кричать - кричите, если хотите ходить – ходите и вообще делайте все что вам помогает проживать схватки
11. Роды процесс непредсказуемый. Настраивайтесь на любое течение родов, потому что если настроить себя только на идеальные роды, то можно расстроиться если роды пойдут не так.
Желаю Вам идеальные роды в вашем понимании!
Комментарии
Добрый вечер, в зависимости на сколько у вас стремительно развивались первые роды? Сколько они длились о начала родовой деятельности? 7-8 это норма уже, ранее прокалывать пузырь не стоит, идеально конечно чтобы он сам прорвался, но будем оптимистами, у нас в роддомах это очень сложно сделать, хотя любые манипуляции возможны только с вашего согласия, и если вы против, этого никто не сделает
@doula_juliya Первые схватки начались часов в 6 утра, а родила в 20.40, не стремительно. Просто я не торопилась в роддом))
@meravig0607 тогда тоже примерно правило действует, только все равно надо смотреть на ситуацию, если что пишите, буду рада😊 лучше конечно на сотовый, если нужен номер, пишите в личку
А какие правила, если роды вторые? Когда ехать в роддом? На первые роды я приехала в роддом с раскрытием 7 см, на 8 см мне прокололи пузырь. Это нормально? Или нужно было еще подождать, не прокалывать? Хочу знать как поступать в предстоящих родах.