Я слишком ленива, чтобы много тревожиться. Это образное выражение, конечно. Как и любой человек я страдаю рефлексией и переживаниями, когда совмещаю 2/3/4 ответственные задачи. Без тревоги и сопереживания человечество бы просто не выжило, все бы побросали своих маленьких кричащих детёнышей и полезли бы искать кокосы и завоёвывать территории. Другое дело – брать ли от тревоги полезное или утопать в ней – вот он, главный выбор. Для себя я решила, что лучше буду как та лягушка, которая взбивает из молока тревоги сметану. Только вот «взбивать ее чрезмерно» и быть супер-мамой и супер-профессионалом я не в состоянии. Сил нет.
⠀
Вот здесь и вступают мои главные козыри – Здоровый эгоизм и Ленность.
⠀
Объясню: утопая в желании быть во всех ролях на «5», мы истощаемся, жертвуем собой, заваливаем себя горами детских кружков и отчётов по работе. И упускаем важное. Жизнь. Ведь в ней ещё и место для отдыха, вдохновения, скуки и для «поваляться под тёплым одеялом». А что вместо этого? Перегружаясь, мы нервничаем, злимся и либо страдаем сами, либо «отрываемся» на близких.
⠀
Так что мое главное ленивое правило – «Дыши. ты стараешься, ты не безразлична к этому вопросу и это уже замечательно». Так я говорю себе в моменты «разбалансировки». Ну а чтобы прийти в себя окончательно я говорю себе: «Напиши не более 2-х пунктов в каждой роли, которые являются для тебя показателем #достаточнохорошеймамы/профессионала и делай их. И это твой баланс на сегодняшний день». И получается, если я:
— разговариваю со своим ребёнком перед сном о том, как прошёл день,
и
— забираю его из школы,
то я уже супер-мама. Здесь и сейчас. Если у меня появляется больше времени, то могу запланировать ещё один пункт.
⠀
А если не появится - ну что ж.
⠀
Любим, когда честно. Любим, когда белое пальто съедает моль. Любим, когда жизнь, как она есть. За это и любим нашу Машу Скрябину @dr_masha_psy, спасибо за этот текст!
⠀
Для нашего совместного с @alpina.deti проекта о балансе, который мы вечно ищем. #селфмама_альпина