Упражнение на фитболе с упором на вытянутые руки-основные моменты❗️
✅Выполняется с 5-6 месяцев
✅укрепляет мышцы спины,шеи,верхнего плечевого пояса
✅развивает вестибулярный аппарат
✅тренировка опорности на вытянутые руки подготавливает малыша к ползанию на четвереньках
✅учимся «правильно»падать(что,к сожалению,неизбежно,особенно когда малыш только начинает делать первые шаги)
✅нчинаем с 3-4 повторений,может понадобиться помощь компаньона в первое время😊
✅помним про безопасность!Мяч не должен скользить,если пол скользкий,мяч катаем на каремате или коврике.Фиксируем обеими руками бёдра малыша,опускаем до уровня касания рук
✅внизу удерживаем несколько секунд,давая возможность упереться ладошками, и возвращаемся назад.
✅упражнение можно разнообразить,положив внизу яркую и удобную для захвата игрушку.Укладывайте игрушку то справа,то слева от малыша,чтобы «включить»в работу обе ручки и стимулировать поворот головы
✅также игрушку можно приподнять до уровня глаз малыша,побуждая тянуться обеими ручками за ней,прогибая спинку
Удачи❤️