Подскажите специалиста, который поможет поставить кости на место:) После того как сильно похудела, стало очень заметно, что нижние ребра как-то неправильно расположены. И вообще, реально ли спустя столько времени после беременности их вернуть в прежнее положение?
@tatyana1108, да! С первого раза помог. Каждый год хожу на ТО:) Делает больно, но очень эффективно.
@tatyana1108, я к складневу ходила. Мне прям очень помог)
Олег Николаевич 8 (902) 929-47-90 принимает в кабинете на Алексеева 22 вроде дом.
TouchМама сына (1 год)
В первую очередь менять своё пищевое поведение. Это 60% успеха. Убрать пищевой мусор, соблюдать баланс кбжу. И добавить, конечно же, двигательную активность.
Похудение - это дефицит калорий. Когда тратите больше, чем поглощаете. Скачайте приложение FatSecret и купите кухонные весы. Первое время записывайте всё, что едите. Потом уже научитесь на глаз определять калорийность своих блюд:)
Наташа·Мама дочки (4 года), беременна (36 нед.)
Турлюк
·Ответить