Господи, как исправить осанку???? Каааак? Кроме, чтобы себя постоянно одергтвать и выпрямляться (я…
Господи, как исправить осанку???? Каааак? Кроме, чтобы себя постоянно одергтвать и выпрямляться (я это делаю)?. Недавно увидела себя в зеркале в расслабленоом состоянии и поняла, почему всеееее мне говорят "ВЫПРЯМИСЬ ЕПТА". Я ПРОСТО КАК БУХАВШАЯ 50 ЛЕТ 70-ЛЕТНЯЯ БАБУЛЯ. 😪😪😪Памагити. На что угодно пойду.
P. S. Недавно бабуля в моем дворе (больная бабуля на голову) сказала мне "мамочка, выпрями спинку"😪. Ооох.
Татьяна·
Мама троих детей
Корсет. И вещи в обтяжку. Чтоб корсет не было видно вы будете ходить как Волочкова в лучшие годы на сцене)) даже приседать с идеально прямой спиной. Проверено на себе. Сколеоз третьей степени))
Елена ··
Мама дочки (2 года)
А какой корсет? У меня есть после кс офигенный, он спину держит, или не вариант? Нужен спец какой то?
Татьяна··
Мама троих детей
спец корсет для сколеозников) такие есть в магазинах типа ортеки. Он на спину именно одевается. Это самая дикая вещь на всем белом свете. Я люто её ненавижу! По неудобству боли и стыду это второе после остеопата!
Анна··
Мама сына-младенца
плюсую за корсет. По моему только может помочь
Наташа🐞·
Я с вами) осанка ужасная( сутулость( ещё в силу сидячей работы, вообще ужас. Но насколько знаю, профессиональные корсеты должен подбирать врач, можно купить профилактический, но носить его больше нескольких часов в день нельзя (
Anastasiia·
Мама двоих (младенец)
Ложусь на пол животом , руки в стороны , поднимаю верхнюю часть туловища и держусь так секунд 10-15, опускаюсь , и так далее.
Не скажу что я перестала сутулиться 😄но это упражнение укрепляет мышечный корсет
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тоже кошмар. Одергиваю себя. Но этого мало