КУЛЬТУРА УВАЖЕНИЯ К СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ МИРУ.

К сожалению, в сознании большинства наших соотечественников нет понимания важности уважения как к собственному внутреннему миру, так и к внутреннему миру окружающих их людей и тем более родных.

Заниматься своим психическим состоянием так же важно как принимать душ и выносить мусор из дома. Потому что если мы не выкидываем свой внутренний мусор, то он никуда не девается и мы носим его в себе до тех пор пока не переполнится внутренняя коробочка и не бомбанет так, что прилетает всем кто попался под руку. Это в лучшем случае, в худшем - это перерастает в болезни.

Такой способ выброса накопившихся неприятных эмоций не экологичен, потому что во-первых, мы сами мучаемся потом чувством мины, что "не сдержалась", а во-вторых страдают окружающие люди.

Чтобы свести на нет подобные ситуации, важно взять ответственность за свое внутреннее состояние, а именно - познакомиться с собой настоящей, формировать в себе новый навык своевременного и экологичного выброса неприятных эмоций.

В следующем посте дам шикарную технику для облегчения эмоционального состояния.

#женскийпсихолог #психология #психолог #эмоциональнаягигиена