Кто нибудь практикует 16/8? Поделитесь результатами. И на гв пробовали?
Кто нибудь практикует 16/8? Поделитесь результатами. И на гв пробовали?
Лучший комментарий
Комментарии
Я практикую уже месяц, минус 3,5 кг. На молоко никак не повлияло. После 6 пью воду
Отметок «Нравится»: 0
@prettygirls, спасибо 💐 если прям что то вечером хотите съесть, то уговорите себя съесть это утром) а утром уже не так хочется 😁
Отметок «Нравится»: 0
я почему то думала что вечеррм тоже надо пить и кушать. Боюсь что молока мало будет.
Отметок «Нравится»: 0
@arile, количество молока зависит от прикладываний и в основном от ночных прикладываний. Ночью обязательно надо кормить малыша) молока может стать меньше от стресса, если вы резко себя ограничите в питании и будите нервничать из за этого. Попробуйте сначала просто убрать все мучное и сладкое если боитесь что молока станет меньше)
Отметок «Нравится»: 0
Шикарная вещь, я практикую 17/7 уже, пью клюквенный морс без сахара, чай чёрный и воду после 16.00
Отметок «Нравится»: 0
@prettygirls, ой я то держу то не держу, где-то полгода как поняла, что это реально помогает, ну после родов я скинула уже 15 кг, так что присоединяйтесь)
Отметок «Нравится»: 0
@madina-bcc, вот мне надо как раз 12-15 кг в идеале. А так хотя бы 10 чтобы быть как до беременности
Отметок «Нравится»: 0
вот я пришла как до беременности, и представьте себееее живот то больше все равно, хотя вес такой же, а вещи не сидят также 🙄 надо спорт подключать, а так лень 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Ну тогда просто не есть мучное и сладкое, гречка грудка овощи , сейчас золотой сезон похудения, огурцы помидоры зелень и вперед 😎
Отметок «Нравится»: 0
Калории считать легко, скачайте приложение на сотку там просто продукт и вес вводишь и все само считает. Самое главное - это перестать придумывать отговорки, захотела - сделала 😎 кому на радость а кому на зависть 🤣 удачи 🌹
Отметок «Нравится»: 0
да это у меня больная тема 😅 я когда стройнею настроение поднимается, вам пока рано так худеть, уберите мучное и сладкое и не ешьте по 19,00 и уйдёт вес первый
Отметок «Нравится»: 0
Пробовала , у меня молоко резко уменьшилось. Но это скорее всего из-за стресса, не знаю как у других, но у меня после кормления аппетит зверский. И ещё изжога началась
Отметок «Нравится»: 0
Alm ·
Пробовала , у меня молоко резко уменьшилось. Но это скорее всего из-за стресса, не знаю как у других, но у меня после кормления аппетит зверский. И ещё изжога началась