Мы на изоляции придумали бомбическую вещь-1 вегетарианский день и 1 рыбный день! Вот что из этого…

Мы на изоляции придумали бомбическую вещь-1 вегетарианский день и 1 рыбный день!

Вот что из этого получилось.

На самом деле, мы придумали это раньше, но воплотили только 2 месяца назад 😋

И в итоге эта, казалось бы, ерунда здорово поменяла наш рацион.

Расскажу про вегетарианский день.

🌿мы стали меньше есть в принципе. Т е этот день у нас получается менее тяжёлым. ХОТЯ! Я готовлю не сплошные овощи, я готовлю в основном из бобовых (нут, фасоль, чечевица) и всё равно, настолько легче после еды, что просто ВАУ! Чувство насыщения приходит после еды чуть погодя. Съев порцию ты как бы немного голодный, но это иллюзия. Через 5 минут ты понимаешь, что абсолютно сыт.

🌿мы стали больше есть овощей.

🌿меню стало разнообразнее.

🌿я фантазирую с едой и мне это нравится. Вегетарианская еда невероятно насыщенных цветов. Ее вкусно есть даже глазами.

🌿я стала добавлять больше специй. А правильные специи это как и травы, как естественные бады, как лекарства.

🌿и это разноображивает быт. "а, сегодня у нас день без мяса". Ты ждёшь этого дня, готовишься, возникают другие идеи (переодеться, разыграть сценку для ребёнка и затронуть тему близкую к вегетарианству, читать о культуре Индии например, специях и т д).

Очень заряжает. Советую 💚