Всем привет. Кто худеет и приводит свое тело в порядок с Джил Майклс? У нее программа Стройное тело…
Всем привет. Кто худеет и приводит свое тело в порядок с Джил Майклс? У нее программа Стройное тело за 30 дней. Я правильно поняла,что надо 10 дней выполнять комплекс упражнений для 1 уровня,затем еще 10 дней второй и последние 10 дней задания 3 уровня? Нашла только одно видео на ютуб(где она знакомится и представляет свою программу). Это и есть первый уровень? Одни и те же упр.нужно делать все 10 дней. Или есть сайт с ее тренировками? Короче запуталась🙈 помогите,кто в теме.
Шаума домашняя вкуснаяяяяяяя
Raida ·
Мама двоих (младенец)
Привет. Правильно поняла, 10 дней делаешь одни и те же упражнения
Наташа·
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://m.ok.ru/dk;jsessionid=bf09f804f959e7953808b0b1a7284431254e20f0555dbdd2.bf732f2?st.cmd=movieLayer&st.discId=33734724240&st.retLoc=default&st.discType=MOVIE&st.mvId=33734724240&st.stpos=rec_1&_prevCmd=movieLayer&tkn=9310&__dp=y#lst#
Вот, это уже второй, но ниже есть 1 и 3.
Я сейчас занимаюсь. Первый уровень прошла, сегодня была 1ая тренировка 2 уровня.
По занятиям все так, как вы написали
Гуля·
Мама троих детей
@ns07 @raidaaaa спасибо,девочки. Значит зря ищу что-то другое у нее. Буду делать весь этот комплекс. Вы каждый день занимаетесь?
Наташа··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я каждый день, без пропусков.
Вчера был выходной после 1 уровня и сегодня снова в бой 🤪😄
Гуля··
Мама троих детей
умничка. Мне бы такую силуволи
Наташа··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо!
Главное втянуться, дальше уже даже вкайф😃
Надежда·
Мама сына (1 год)
Я тоже занимаюсь каждый день у меня 3 уровень, осталось ещё 5 дней занятий, вот не знаю, чем дальше заниматься))
Гуля··
Мама троих детей
Крутоооо. Надеюсь,меня тоже хватит так надолго.
Гуля··
Мама троих детей
Как вам результат? Можно буду консультироваться у Вас?
Надежда··
Мама сына (1 год)
результат есть, для меня был самый тяжёлый 2 уровень, прям ух..
Если смогу то помогу))