Кто на диете сидит. Расскажите эффективные ) Собралась тут худеть уже после родов. 10 кг лишних…
Кто на диете сидит. Расскажите эффективные )
Собралась тут худеть уже после родов. 10 кг лишних осталось
Кто на диете сидит. Расскажите эффективные )
Собралась тут худеть уже после родов. 10 кг лишних осталось
Дарья·
Считать каллории. Должен быть их деффицит
Аленка·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Гв! Вес ушёл сам через 3 месяца,а через пол года я была худеет,чем до бр
Moon_mother··
Мы на гв, просто хочу быстрее избавиться от веса
Аленка··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@anitasyunova у вас еще организм не восстановился после родов. Необходимо полноценное питание и отдых
Anastasia ·
Я бы для начала убрала слова диета ...! Просто не кушайте мучное , сладкое и всякую химозину. Пейте водичку перед началом трапезы за 30 минут ну и фильтруйте все , что попадает в рот 👌 для начало это идеально ...
Moon_mother··
И так не ем
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 19 лет)
Калорийность свою повседневную посчитайте, разделите на 7 и минус 10% от этого значения. Больше двигайтесь, кушайте сбалансировано
Надя·
Мама сына-младенца
Не ем и не пью абсолютно ничего после 5 вечера)
Наталья·
Мама сына (1 год)
Считаю калории, уже на 20кг похудела
Val·
Зашить рот🤭