Сегодня у меня на завтрак белковая бомба 💣
Колбасу вчера ночью муж приготовил
В ее составе:
-куриное филе
-помидоры
-маслины
-лук
Настроение от таких завтраков поднимается, не смотря на пасмурную погоду 🤗
Комментарии
Подскажите сколько вы набираете в неделю? Сколько всего набрали за 18 недель ??
@katysun, 3 кг это норма для такого срока 👍🏻 отдавайте предпочтение полезным жирам и белку . Ну и сезонные ягоды, фрукты и овощи , и много не наберёте )
@dashuliti_, так и отдаю предпочтение 😜 а вес прет... ну не 3 кг же матка с водами малышом и сиськами увеличившимися весит... бока наедаются и цилюль появился... как вы боритесь с неровностями на бёдрах ??
@katysun, скраб ( кофейная гуща ) , масло , крем, спорт, правильно питание . Целлюлит да появился и это тоже норма идёт гормональная перестройка . У меня к нему предрасположенность так что это было неизбежно ))) побороть во время беременности не получится, будем уже после рождения малыша )) главное не отчаиваться и не забивать совсем на себя как многие делают
Спасибо