Кто как восстанавливается после родов? Можете посоветовать годные онлайн курсы по йоге или другие?
Кто как восстанавливается после родов? Можете посоветовать годные онлайн курсы по йоге или другие?
Кто как восстанавливается после родов? Можете посоветовать годные онлайн курсы по йоге или другие?
T@nya·
Каждое утро вакуум не вставая с кровати по 5 раз достаточно, на Ютубе посмотрите, после родов конечно!
Диана·
Правильное питание (диетическое больше), на вашем сроке зарядка каждый день) а вообще рекомендую восстанавливающий марафон после родов от Усмановой Кати))) оч крутой!
Дарья ··
Вы занимались по ее марафону ?
Есть результат ?
Диана··
@dachok.3d, я занималась по марафону стройности, восстанавливающий марафон вышел через полгода после родов.
Результат супер! Вешу 49) подтянутая фигура) есть кубики даже, я в шоке 🥰🥰🥰
Мария·
Мама сына-младенца
Утягивайте живот! Я начала месяца в 3, уже поздно было, но и все равно заметно подтянулся