Мама дочки (2 года)

Зачем нам напрягаться, делать что-то помимо заботы, обнимашек и любви?

Нет времени - листай сразу к 🔴

Если рассуждать логически, то baby yoga должна выглядеть как на фото.

Но это конечно не так и мастера фотошопа не дадут соврать.

Что такое baby yoga и зачем она нужна?

Бэби йогу по-другому можно назвать "йога для мам и малышей" и так будет наиболее правильно.

Мамы принимают активное участие, занимаются йогой сами, и❗что самое ценное - с ребёнком❗Не надо никого просить посидеть с малышом, сцеживать, волноваться. Хочешь? Корми! Качай! Играй!

На таких занятиях, вам никогда не сделают замечание по поводу ребёнка.

🔴Итак, для мам - это восстановительная йога:

🧘🏻‍♀️Выравниваем тело

🧘🏻‍♀️Закрываем мышцы вытянутые во время беременности

🧘🏻‍♀️Подтягиваем, что надо и где надо

🔴Для ребёнка:

👶🏼Тренируем вестибулярный аппарат (это наши будущие успехи в спорте, в танцах и тд)

👶🏼Активируем сердечно-сосудистую систему (каждое прикосновение стимулирует движение крови)

👶🏼Стимулируем мозговую деятельность

👶🏼Поддерживаем естественные рефлексы

P.S.: я очень просто пишу о йоге, развеиваю мифы и легенды о бэби йоге.

Пишите своё мнение, вопросы тоже приветсивуются🌿

#йога #бэбийога #babyyoga #anna_babyyoga