Открыла для себя киноа. Вкусно, полезно но, дорого. Нашла только в Метро.
Особенно актуально у кого аллергия на глютен.
Я тоже не знала ) чисто случайно увидела в сушкоф (роллы с киноа делают )
Несколько раз промыла, замочила минут на 10. Минут 15 варила и 5 после выключения под крышкой стояла. Не солила.
@jeni_epil, @olga07613massag, я делаю по своему вкусу куриное филе кусочки в специях( котани для курицы и индейки) поджариваю без масла, отвариваю киноа, помидоры, огурцы режу, зелень салатную и оливковое масло. Но есть надо конда мясо теплое. А киноа остыло. Получается салат с икринками как будто.
Мне нравится.
Вообще в интернете много рецептов и с печеными овощами. Там по вкусу своему подгоняйте