По факту мы оказались заключенными в своих квартирах. Да, есть такие люди, которые могут написать…

По факту мы оказались заключенными в своих квартирах. Да, есть такие люди, которые могут написать "...моя жизнь особо никак не поменялась, мне комфортно". Давайте проанализируем, кому сейчас действительно проще.

1. До и После ничем не изменилось. Допустим, человек живет в своем доме и все основное время копошится в огороде. Его ресурс - это его цветочки, червячки и земля. Соседи за забором не нарушают дистанцию полтора метра, потребность в общении так или иначе удовлетворяется. #сидитедома

2. Он об этом мечтал всю свою жизнь. Изоляция - это его мечта и неудовлетворенная потребность. Недавно прочла пост Меладзе, который проживает карантин у себя в загородном доме, сам моет посуду и получает от этого удовольствие. Порой, живя активной жизнью, мы действительно забываем про себя, детей, близких. В таком случае чувство вины и заглушенная потребность в изоляции фоном сопровождает нас и не дает покоя.

3. Интроверты ликуем! Представляете себя семью экстравертов, в котором растет мальчик интроверт?) Ему хватает компьютера, книжек, листочков и красок... Гости наконец-то перестали приходить, можно спокойно наслаждаться одиночеством.

4. Ну и конечно не всегда те, которые говорят, что им сейчас вау как супер, таковыми являются. Защитное застревание на стадии отрицания может проявляться именно так.

Пожалуй, это все. Остальные товарищи заключенные проживают агрессию. Как бы вы друг друга не любили, если вы живой человек - ВЫ будете находится в стрессе. Любой человек будет чувствовать злость при покушении на его свободу. Кто-то в пассивной позиции рычит и замыкается, скрыто заедая свой стресс. Обострились зависимости. Что происходит с родственниками зависимых сейчас? В плену с человеком, который находит ресурс только в выпивке, наркотиках, компьютерных играх? Игнорирование - это тоже один из видов пассивной агрессии. Если человек молчит, то не значит, что ему сейчас спокойнее всех.

Некоторые отыгрываются ложной информацией и фейками, вводя людей в панику. Другие поливают грязью политиков, врачей и систему здравоохранения. Кто-то срывается на друг-друге... Тирания процветает.

Увы, многие из нас не умеют осознавать и проживать агрессию конструктивно!

Плоды черпаем сами.

📢Как быть? В первую очередь поддерживать друг-друга. Да не описывайте и не передавайте эти фейковые новости! Вам не станет от этого легче! Говорите в первую очередь о своих чувствах с тем, с кем чувствуете безопасность.

🗣Не обесценивайте чувства другого. Когда чувствуете злость от партнера, можно спросить: "Мне показалось, что ты чем-то обеспокоен... Я переживаю за тебя... Я тоже боюсь" ...

☀Народ, даст Всевышний, это рано или поздно закончится. Вы встретитесь с теми, с кем возможно пришлось быть в разлуке. Мы обязательно еще встретимся без масок и сможем гулять держась за руки.

А пока... Давайте боятся вместе) Пишите, поддерживайте друг-друга в комментариях. Не у всех в семьях безопасная обстановка.

Можете продолжить:

"Я боюсь!"

"Меня бесит!"

"Тревожусь!"

"Я в панике!"

... И продолжите позитивом

🌴

Пользуйтесь примером 😉: "Я боюсь, что эта ситуация затянется. Если не разведемся, то можно будет заново сыграть свадьбу 💓💓💓".

#умммарьям_психолог