Режу и в морозилку , потом добавляю в смузи или делаю котлеты ПП куриный фарш+яйцо+шпинат (жарю на кокосовом масле) никаких лишних жиров или углеводов , за счёт шпината получаются сочные не сухие
@alex1., шпинат обычно беру мороженный или свежий нарезаный тонкой соломкой, лосось нарезаю на мелкие кубики(размер определять как приятно вам кушать) солю и перчу, тесто покупаю готовое слоенное бездроживое. Раскатать, определить форму, Немного накладываю и на сторону которой накрываю делаю буквально пару разрезов, чтоб они не полопались при готовке. И в духовке)
@alex1. Ясно)) а взагалі лосось можна в духовці окремо запекти і подавати з рисом і шпинатом, він як гарнір ідеально підходить до страв з морепродуктів
Мария 🇮🇱·
Мама сына (2 года)
Пожарить - потушить с морепродуктами в сливках
Янетта·
Мама сына (1 год)
Салат, лаваш со шпинатом и красной рыбкой
Renata·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Салат, омлет , смузи
Оксана·
Мама сына (1 год)
Приготовьте филе куриное под сыром со шпинатом. Вот девочка писала, я по этому рецепту уже раз 10 готовила, невероятно вкусно!
https://mom.life/post/5de29d2f65dbc03cbe5b849a
Ната·
Мама дочки (1 год)
Заморозить можно)
Светлана·
Шпинатные кексы)
Алина ·
Мама дочки (1 год)
Оладьи
Ирина·
В ожидании первенца
Можно с творогом смешать и использовать как начинку для слоек или пирога)
Виктория·
Режу и в морозилку , потом добавляю в смузи или делаю котлеты ПП куриный фарш+яйцо+шпинат (жарю на кокосовом масле) никаких лишних жиров или углеводов , за счёт шпината получаются сочные не сухие
Юлька Сенаторова·
Мама дочки (1 год)
Салат со свежим шпинатом)) или протушить с грибами, можно без, в сливках,можно без🤣 пирог со шпинатом))
Мария·
Мама сына (2 года)
Блины со шпинатом , начинка филадельфия и лосось 🔥
Я люблю еще на завтрак омлет со шпинатом и творожным сыром)
Прям на сковородку к омлету добавляем шпинат и в конце пару ложок сыра 😍
Еще вкусно если немного кукурузки добавить
kuku.123·
А я люблю пирожки со шпинатом . Обжарить с луком и лимон сок добавить чтоб кислое было .
Или куриное филе тонко нарезать , выложить туда протушеный шпинат с белым сыром завернуть и обжарить
Виктория Воеводская·
Мама сына (2 года)
Делаю слойки со шпинатом и лососем, завтра буду готовить шпинат с лососем в сливках и лапша гречневая.
kuku.123··
А можете написать пожалуйста как вы готовите шпинат с лососем ? 🤗
Виктория Воеводская··
Мама сына (2 года)
@alex1., шпинат обычно беру мороженный или свежий нарезаный тонкой соломкой, лосось нарезаю на мелкие кубики(размер определять как приятно вам кушать) солю и перчу, тесто покупаю готовое слоенное бездроживое. Раскатать, определить форму, Немного накладываю и на сторону которой накрываю делаю буквально пару разрезов, чтоб они не полопались при готовке. И в духовке)
Оксана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Рис з вершками і шпинатом 🥰
Піджарити цибулю і часник потім шпинат, залити вершками (15-20%) проварити щоб загусло і всипати варений рис, пропарити і вкусняшка
kuku.123··
Мне рецепт лосося со шпинатом в сливках . Не рис 🤗
Оксана··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@alex1. Ясно)) а взагалі лосось можна в духовці окремо запекти і подавати з рисом і шпинатом, він як гарнір ідеально підходить до страв з морепродуктів
kuku.123··
да я часто запекаю и рис готовлю к нему , и кабачки на гриле или рядом с рыбой запекаю брокколи . Приготовлю ещё и шпинат , спасибо за идею !
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Пирог киш со шпинатом и рыбкой.. Можно так же со спагетти сделать в сливках
Sonja·
Мама сына (1 год)
Паста с тунцом, шпинатом и пармезаном 😋 много разных пирогоа
Slava·
В ожидании первенца
Блины, начинку соленую 🤩