Девочки, хэлп!!! Расскажите кто чем питается в беременность?
Я в принципе в еде очень разборчива всегда была, из мяса ела только курицу/индейку, каши вообще не переношу ни какие. Сейчас и к курице отвращение появляется🤦♀️ Чем питаться не знаю уже, но кушать та надо и не абы что.
Комментарии
Первый триместр вообще не могла есть мясо, хотелось красной икры, рыбы у основной, во втором триместре все вкусы вернулись, ем как и до беременности. Сейчас сезон фруктов и овощей, ешьте их побольше, делайте овощные рагу разные. Витамины также не пила, меня на них рвало, ну в итоге все анализы в норме👍 хоть тоже разборчивая и мало что люблю😄 организм знает, что ему нужно. Прислушивайтесь к себе и кушайте все, что хочется, ничего не впихивайте
Кефир, овощные салаты, различные фрукты, ягоды.Иногда хочется сладкого, тогда пироженки)
Меня с 6 по 16 неделю мутило даже от воды. Ешьте то что можете,от чего Вас не тошнит
Я как ела все, так и ем. Единственное, устрицы люблю-пришлось на время беременности отказаться, мол, сырой продукт-можно отравиться 😭 а так все, абсолютно всё
Я ем всё, что можно есть :)
Рыбу, мясо, курицу
Овощи
Фрукты
Крупы
Молочное
Супы
Макароны
Конфеты само собой:)
Я на 5й неделе ела как не в себя, а с 6й началось отвращение на некоторые продукты, сейчас 7я неделя и вообще на мясо смотреть не могу, есть одни овощи тоже не дело
Я ем все, единственное мясо с кровью стараюсь не есть и рыбу сырую
Если у вас токсикоз то думаю в еде будут проблемы.Там мало что полезет)
Рыбу ешьте,куриный бульон можно,кефир, фрукты и овощи, что нибудь приготовьте на пару,пюре сделайте)У подруги был токсикоз на первом триместре говорит спасал бульон и роллы(только без рыбы ,запеченные)
Если вы в еде разборчивы то подбирайте самое главное чтоб в вашем суточном рационе были витамины, полноценные белки жиры и Углеводы.