Девочки, хэлп!!! Расскажите кто чем питается в беременность?
Я в принципе в еде очень разборчива всегда была, из мяса ела только курицу/индейку, каши вообще не переношу ни каки...

Question

Девочки, хэлп!!! Расскажите кто чем питается в беременность? 
Я в принципе в еде очень разборчива всегда была, из мяса ела только курицу/индейку, каши вообще не переношу ни какие. Сейчас и к курице отвращение появляется🤦‍♀️ Чем питаться не знаю уже, но кушать та надо и не абы что.

Марина · Answer

Если вы в еде разборчивы то подбирайте самое главное чтоб в вашем суточном рационе были витамины, полноценные белки жиры и Углеводы.

Sv1234 · Answer

Первый триместр вообще не могла есть мясо, хотелось красной икры, рыбы у основной, во втором триместре все вкусы вернулись, ем как и до беременности. Сейчас сезон фруктов и овощей, ешьте их побольше, делайте овощные рагу разные. Витамины также не пила, меня на них рвало, ну в итоге все анализы в норме👍 хоть тоже разборчивая и мало что люблю😄 организм знает, что ему нужно. Прислушивайтесь к себе и кушайте все, что хочется, ничего не впихивайте

Евгения · Answer

Кефир, овощные салаты, различные фрукты, ягоды.Иногда хочется сладкого, тогда пироженки)

Мария · Answer

Меня с 6 по 16 неделю мутило даже от воды.  Ешьте то что можете,от чего Вас не тошнит

Илона · Answer

Я как ела все, так и ем. Единственное, устрицы люблю-пришлось на время беременности отказаться, мол, сырой продукт-можно отравиться 😭 а так все, абсолютно всё

Taty · Answer

Я ем всё, что можно есть :)
Рыбу, мясо, курицу
Овощи
Фрукты
Крупы
Молочное
Супы
Макароны
Конфеты само собой:)

Анна · Answer

Все ем как и раньше, в таком же количестве 🙂

Ольга · Answer

А у меня вопрос, как перестать жрать🤦‍♀️😁

Софья · Answer

Это все пройдёт, потом кааак начнёте есть 😁🤣

Лера · Answer

Я на 5й неделе ела как не в себя, а с 6й началось отвращение на некоторые продукты, сейчас 7я неделя и вообще на мясо смотреть не могу, есть одни овощи тоже не дело

Софья · Answer

@lera_mam, толи ещё будет )))

Софья · Answer

Я ем все, единственное мясо с кровью стараюсь не есть и рыбу сырую

Лера · Answer

Если у вас токсикоз то думаю в еде будут проблемы.Там мало что полезет) 
Рыбу ешьте,куриный бульон можно,кефир, фрукты и овощи, что нибудь приготовьте на пару,пюре сделайте)У подруги был токсикоз на первом триместре говорит спасал бульон и роллы(только без рыбы ,запеченные)

Лера · Answer

Спасибо)

Лучший комментарий

Комментарии