Что касается каш, то гречневая, рисовая и кукурузная рекомендованы для первого прикорма, т.к. очень редко на них бывает реакция. Если решите готовить сами, здесь можете способ глянуть (в карусели) ссылка
По овощам и фруктам лучше начинать с тех, которые растут и принято есть у нас. Т.е. без экзотики на первом этапе) На что будет реагировать или не будет организм Вашего малыша - не узнаете, пока не начнете пробовать. Не усердствуйте с порциями, главное. О размере порций ссылка

Мы начинали с яблочного пюре. Но многие советуют с овощей, так как после фруктов будет ее сладко.
Собственно после мы и начали овощи. Кабачок, брокколи, цветная капуста и т.д. если покупаете баночное, смотрите чтоб не было витамина с. Во фруктовых часто видела помню, совощами не помню точно.
Главное вводите понемногу. У Хайнс было неплохое приложение. Но я почему-то помню его в начале использования, мы как аллергики многое вводили позже.
Кстати, в основном всё было баночное. Изначально не особо придерживалась определённой компании, давали разные. Но помню старалась взять не сильно жидкие. Если не ошибаюсь с гербер ( но на самом деле это не важно). Если озадачиться можно покупать органику, в буслике помню было три производителя которые гарантировали чистоту продуктов

Баночные вообще не зашли - все готовила сама. Овощи вымачивала (даже свои), потом варила/запекала и блендером. Коробочные каши давала - зашла только рисовая, только Heinz цельнозерновая. Ещё fleur alpine хорошие. Фрукты вводила ближе к году 🙈 но это из-за аллергии. Каждый раз, если сына высыпало на какой-то новый продукт - отменяла и лечила высыпания, обычно до 2-3 недель. Творожок пыталась в 10 месяцев, но не зашёл - стал есть с 1,6 года где-то без реакции. Мясо - индейка и кролик. Банки не ел - покупала сама и готовила в горшочке вместе с овощами - потом на блендер.

Нас сыпало на все покупное каши, баночки с овощами и фруктами поэтому все заготовки делаю сама и каши

Начинали с цветной капусты, потом кабачок, потом брокколи . Первый прикорм гербер.
Позже стали вводить грушу , потом яблоко тоже гербер .
Позже уже перешли на бабушкино лукошко, семпер ( мясные)

Сначала с зелёных овощей: кабачок, цветная, брокколи. С брокколи быть очень осторожной, там большое содержание витамина С, может быть аллергия.
Потом безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис. Овсянку оставить на очень попозже
Мясо: кролик, индейка
Фрукты: яблоко, груша. Банан тоже может вызвать аллергию.

Деткам с АД все вводить по немногу, и наблюдать. Таких детей может сыпать даже на не аллергеннные продукты.

Покупала баночки. Сыпало жестко на брокколи именно фирмы гербер, поэтому вообще обхожу их стороной.
Покупаю исключительно белорусские: беллакт в приоритете, маленькое счастье. Иногда буслик

@mynameanna @kati-nati , я уже поняла , что таблица вызовит вопросы, я ее не читая, просто добавила для привлечения внимания, по ней я вводить не буду😁😁

Какая ужасная таблица, неужели кто-то придерживается ее?