Проблема❗ Спасайте❗ От мой уверенности «скинула после родов» и след простыл!У меня синдром «ем от…
Проблема❗️Спасайте❗️
От мой уверенности «скинула после родов» и след простыл!У меня синдром «ем от скуки» и + 8 кг за последний год🤬
Шо таке делать, у меня на этой теме уже 👉🏼🤯💀☠️
(считать калории не предлогами - для меня это ад адский)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Рот зашить 🙈😂 и мне тоже!
Назели··
Я следующая
О.М.·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Интервальное голодание
Рокси··
Мама сына (3 года)
что за зверь?
О.М.··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@darkangel, погуглите. Там есть интервал без еды и интервал с едой. Время выбираете сами. Например я ем по системе 16/8. Завтрак в 10, ужин в 18. После никакой еды до 10. За 2 недели ушло 4кг. Понятно, что в начале уходит вода
Рокси··
Мама сына (3 года)
аа пробовала, это еще до беременности как то!Пришло больше чем ушло 😂, и врач мне тогда сказала что здоровье угробишь не надо!
анна·
Единственный вариант - не есть больше нормы калорий. А какие ещё вы хотите советы услышать?😃
Рокси··
Мама сына (3 года)
@kovalenko_jul, моя жизнь это ПП, я перехуящила уеву тонну летературы и после родов отдично скинула вес, НО в данный момент это все не работает ибо есть самоизоляция, сын и «ХОЧУ ЕСТЬПОСТОЯННО»
анна··
@darkangel, я вас понимаю😅 тоже постоянно на пп, потому что чуть слезу - разносит как корову😒
Рокси··
Мама сына (3 года)
@kovalenko_jul, вооот!! А я получилась : ну вот еще чуть чуть... ну еще кусочек! ииии тадааам!А опять себя в руки взять Слабо 😞