@lenokkrylova, а подъем с утра?

@alisebraun в 8

@lenokkrylova, дело в том,что второй сон сдвинут на позднее время,а первый сон и вовсе наступает (если в 11) когда может наступать один единственный сон.Малышка спит 3 часа(если 1,5 и 1,5) и это было бы нормой,если сдвинуть сны и она легко бы на них уходила.
Как консультант я бы сто сделала:
Для начала сократила первый сон до 1 часа,второй максимум 1,5.
Вот так бы выглядел режим:
8.00-подъем
11.00-первый сон
15.30-второй
21.00-ночь
Это если оставлять ваши пожелания по поводу подъема и если ребенок при таком сокращении будет легко уходить на второй сон.
Если ситуация не срабатывает,то второй вариант:
Сдвиг режима на 7.00-подъем(тк это биологически верное время)
10.00-первый сон(все еще биологически правильное время для первого сна)
14.30-14.45-второй сон
20.00-ночь
И третий вариант,когда вы забиваете и происходит развитие событий как у девушки @ksenya159
Здесь опять же 2 варианта.Ребенок отоспит недосып и это будет счастье и нервная система начнет восстанавливаться,второй вариант у вас через 3-4 месяца произойдет сброс единственного сна,что будет свидетельствовать о жутком недосыпе,который будет очень долго отсыпаться и кропотливая работа вас и малышки...
На моем опыте ложный сброс сна происходит у деток,которых второй сон и подъем поздние.Это связано с тем,что ночь начинается по циркадным ритмам у малышей уже в 17.00.
Если все подвинуть и еще правильно выстроить режим дня,то я могу сказать с 95% вероятностью,что сон останется.5% беру на то,если ребенок из числа детей,которые переходят на 1 сон раньше других.Но таких из 600 семей всего 3,поэтому кто вам написал ниже,что в год перевели просто перевели в ложный переход,а далее настроение малыша списывали на погоду,метеориты,зубы и тд))

Первый сон формирует нейронные связи,я бы советовала 1 час оставить и второй сон 1-1,5 часа,зависит от потребности ребенка,стоит вычислить.