Девочки, делюсь супер вкусным рецептом кальмаров, к тому же, диетическим блюдом, богатым белком, который мы так часто не доедаем. Ева, кстати, ела с удовольствием 😍

Размораживаем кальмары, режем их колечками(не забудьте вытащить эту штучку, которая у них по середине))

Лук(1 шт)режем полукольцами, болгарский перец кубиками(1 шт), снимаем кожицу с двух помидоров(если их ошпарить кипятком, то это будет очень просто), режем их кубиками

Обжариваем лук на капельке масла до золотистого цвета, затем, добавляем болгарский перец, тушим минуты 3, затем добавляем помидорки, затем кальмары. Тушим это всё под крышкой до готовности кальмаров, минут 5. Соль, перец по вкусу. Я добавила ещё сушёный чеснок. Получилось просто супер😍😍 Про пользу кальмаров, думаю, можно не рассказывать ❤️