Мамочки, накидайте плиз рецептов, что можно кушать при гв, когда ребенку 1.5 месяца.
Хочу как то разнообразить свой рацион.
При этом заметила, что малыш:
-покрывается сыпью на морепродукты, цитрусовые （ела лимон）, яйца, помидоры, перец, курагу
-страдает с животиком, когда ем огурцы, бобовые, капусту, яблоки （конечно может это на него не влияет, но и я эти продукты переношу тяжело -метеоризм)
В связи с изложенным мне пришлось вышеперечисленные продукты исключить из своего рациона. Дополнительно ни ем никакие фрукты, так как у меня аллергия.
Сейчас питаюсь следующим образом:
Завтрак: каша на молоке/воде, бутер с сыром и чай
Обед: суп куриный/суп с фрикаделками （уже надоели, но в голову не приходит рецепт без капусты или бобовых, кроме этих）
Ужин:рис/булгур/гречка/макароны твердых сортов с курицей/свининой/говядиной/минтаем
Но мне достаточно тяжело совсем без овощей, плюс хочется похудеть, но без ущерба для гв.
Поделитесь рецептами салатиков/супов
Убедительно, прошу не писать тех, кто считает, что мое питание не влияет на малыша （я вижу, что влияет. Я аллергик и ребенок имеет предрасположеность）
Комментарии
Иногда, когда не могу придумать, что приготовить пользуюсь этим сайтом ссылка
Можно ввести ингредиенты и он предложит много рецептов. Или методом исключения.
Аллергия - да, не ешьте то, на что сыпет.
Боли в животе - совпадение, не более. Молоко образуется из крови и лимфы, огурцы и капуста туда не попадают. Это в кишечнике у мамы они бродят и вызывают газы именно у мамы, это не передаётся через молоко)
Посмотрите Нину Зайченко и избегайте аллергенов 🤷🏼♀️ ссылка
Ешьте все, что хотите. Кроме конечно же аллергенов. А потенциальные я вводила аккуратно.
Очень советую профиль. Анна - лучший педиатр страны. То есть официальная награда.
ссылка
Мне самой от овощей не очень хорошо, выручает китайская капуста (салат початком который) и жёлтые помидоры. Только их могу есть. Делаю салатики себе
@rfn.irf, Нам врач сказала что эти анализы в таком возрасте не покажут ничего (ложноположительный результат), даже если вы делали методом иммунокап. Я просто сдавала предполагаемые аллергены в 2 месяца (из-за пробоем с сыном) Из-за того что именная система почти что никакая.
А вы на все эти продукты сдавали? И у вас в семье есть аллергики на эти продукты?
@shindzhu я аллергик на все фрукты, орехи, мед
@rfn.irf, тогда в первую очередь исключайте свои и отца ребёнка аллергены точно и вводите аккуратно очень, а по поводу эритемы реально узнайте, может все таки зря себя изводите.
У нас вот ни у кого нет на молочку аллергии, а у сына есть и наоборот тоже бывает.
@mariika-nensi, меня кошмарила патронажная мед сестра😬 но все же сейчас можно перепроверить любой совет не вставая с дивана
@vredina_89, ну я не опытная была , везде по разному говорили и говорят )
Она не виновата. Педиатры у нас допотопные. Отвратительно что до сих пор с таким уровнем знаний на работу пускают. Мне самой каждый раз советовали есть пресный картофель и мазать грудь зелёнкой 🤦🏽♀️ п*дц, товарищи.
@elena_ber вот поэтому я и написала, список продуктов, что не ем. Чтобы узнать новые рецепты. А мне тут тирады про то, что можно все😅
@rfn.irf, берете абсолютно любой рецепт чего угодно, убираете из него ингредиент-аллерген (или заменяете) и вуаля!) ведь можно ВСЁ!😄
Или вы ждете, что вам сейчас план питания пропишут с учетом ваших индивидуальных особенностей?)
Тем более у вас и так рацион норм, кроме бутера с сыром (хотя если хлеб диетичен, а сыр не жирный то ок), а так ко всему перечисленному просто добавьте фруктов и овощей, на которые ни у кого нет аллергии. Все же просто😃
@mashaeee если вы не заметили, то повторю, что овощи и фрукты -я есть не могу. И супы могу есть только два.
Поэтому надеялась, что мне подскажут новый рецепт салата без помидоров, огурцов, яиц, или новый рецепт супа без капусты и бабовых. Моя цель была в этом, а не в том, чтобы мне расписали меню или вместо совета тратили свое и мое время.
@rfn.irf, так вы пост редактируете, где ж я замечу) из овощей вы назвали только помидоры и огурцы. А есть еще миллионы овощей🤷🏼♀️ или вон авакадо, как бы фрук, но из него можно 100 завтраков разных приготовить. Не на все ж у вас аллергия.