Посоветуйте овсянку , которую нужно варить , а не запаривать
Комментарии
Самая полезная на которой написано плющена, т.е.она не передроблена, а расплющеная. Ну и ее только варить нужно, она жёстче чем хлопья.
ТМ Сквирянка...вівсянка 👌.
Зрештою не тільки вівсянка а решта круп хорошої якості
Подскажите, пожалуйста, та, которая запаривается - менее полезна?
Вона швидко перетравлюється в організмі і перестає бути повільним вуглеводом, за що крупи і ціняться
@ksenia2009 за то больше витаминов и полезного остаётся, ведь не секрет, что при варки половину полезных веществ теряется
@elena..35 в даному випадку це правило не діє)
Сквирянка, але насправді їх багато і сквирянка також різна буває, є що і запарюється, тому дивіться на упаковці, щоб варити треба було хвилин 7-10
В атб в обычной пачке или Нордик