Девочки милые мои🥰мне нужна ваша помощь🙏💐Я очень сильно похудела, да ещё двое детей, домашние дела, вроде ем но не часто, мой вес 48, посоветуйте витамины!???? Какие лучше и по доступной цене💐💐💐
@essens079725, посчитайте недельку сколько вы каждый день потребляете кк,есть бесплатные приложения для этого,там же можно указать желаемый вес,количество нагрузок,и тд,программа посчитает сколько вам нужно,и старайтесь питаться на столько калорий)
А обычно сколько весите? И какой рост? Детки подрастут поправитесь. Я после 2 была 46. К году второго 48. Сейчас после третьей 50, но хочу 48 :( мой идеальный вес. Мне в нем хорошо.