Настигла бессонница, уже какой день нормально не могу уснуть, ворочаюсь до 2-3 ночи. Может что-то посоветуете? Вечером гуляю на воздухе, перед сном комнату проветриваю, но это совсем не помогает.
Комментарии
Да, в туалет тоже могу раза три сходить, при этом стараюсь на ночь не пить 😁у меня самое смешное, что пока дочь укладываю, меня вырубает почти, потом ложусь и все, сон рукой сняло 😆есть у вас эффект от валерьянки?
@yuliyad09 ну говорят что от нее накопительный эффект, я не так давно начала ее пить,но хотя бы кроме как в туалет среди ночи не просыпаюсь уже,а то могла часа по 2 не спать🙄
А впервые беременность такого не было у вас? Мне ближе к 30 нед. проблемы со сном начались, магнелис вроде помогал когда не забывала пить)
В первую беременность тоже ближе к 30 такое началось, но там то дочка сильно пинала, то страшно жарко мне было. Я даже не ожидала что в 16 недель начнется бессонница (
Я когда начинаю много думать о чем-то, тогда уснуть не могу прям очень долго, ворочаюсь и тд, ещё в туалет бесконца встаю,раза 3 могу за ночь🙄 последнее время прям не долюбливаю ночное время суток🤦 как спать ложиться,я себе какие-нибудь дела начинаю придумывать,лишь бы не спать😅 Врач моя говорит валерьянку попить утром вечером по таблетке)