Девочки, кто занимается дома, подскажите видео тренировки, чтобы поддерживать тело в тонусе. И когда…

Я тренируюсь сейчас на прогулке или когда спать уложила(мы рано ложимся 6-7 вечера)

Подписалась недавно на девушку

https://instagram.com/kolsanova.fit?igshid=1i8bw1qeh1zss

Она ведет тренировки онлайн и видео так же в профиле есть☺️

Я стрип и стрейчингом занимаюсь, в инсте и на платформе zoom , если занятие выпадает на вечер или день, ставлю запись экрана, или они сохраняют видео, занимаюсь во время дневного сна)

У меня вот такое приложение, очень довольна!можно выбирать сложность, все упражнения показаны и отсчёт времени, короче мне зашло 👌

Тренируемся вместе 😂 сомнительное удовольствие , то и дело думаю не прибить бы ногой, но ему нравится очень помогать 😁

Я тоже тренируюсь с приложением Nike Training. Чаще вечером, когда муж гуляет с дочкой или уже после укладывания в сон.

Я сама тренируюсь и по приложению )) Папа сидит с дочкой пока занимаюсь )или она в ходунах бегает наблюдает за мной ))и бегать на улице с утра )плюс прыжки на скакалке огонь ))

Тренируюсь и когда спит и бодрствует по Синди Кроуфорд. Комплекс С. Единственная программа с которой я подружилась. На Ютубе найти можно

Приложение "фитнес для женщин"

Пока вместе с дочкой, она стоит у опоры и иногда может со мной приседать, делает вид, что бегает😂 в основе утром делаю - минут 15 комплекс на все тело, а вечером минут 5-8 чередуются каждый день ноги/руки/живот