О самоизоляции ✔️

Невероятно устала от этого режима. Находиться постоянно в четырёх стенах оказалось крайне сложно 😭

Безумно не хватает постоянного движения, прогулок на свежем воздухе, общения с людьми.

Кстати!

Чикагские ученые выяснили, что социальная изоляция влияет на работу сердечно-сосудистой системы 🤨 Если упрощенно, то выводы ученых говорят о следующем: чем меньше вы общаетесь и выходите в свет, тем больше отклонений зарабатываете. В частности, изменения касаются частоты сердечных сокращений💡

А еще, нехватка живого общения всегда ведет к внутреннему напряжению, даже если в одиночестве вы чувствуете себя вполне комфортно 🙆‍♀️ Психологи называют это социальным стрессом. Последствия для организма крайне неприятны: иммунная система начинает работать из рук вон плохо. Как следствие, человек чаще и дольше болеет ☝️

Надеюсь, что скоро все это закончится 😊

Соблюдаете самоизоляцию? Как справляетесь с измененным ритмом жизни? Чем занимаетесь, чтобы не сходить с ума? 😊🤗

#александроваlife #самоизоляция #карантин #первыйпост