Плавание укрепляет все группы мышц, тренирует сердечно-сосудистую систему и дарит положительные эмоции!

Во время плавания и ныряния происходит осознанный контроль дыхания, увеличивается подвижность грудной клетки, укрепляются лёгкие, обогащая кровь кислородом. Подобные тренировки являются прекрасной профилактикой против ОРВИ и укрепляют иммунитет.