Я мучаюсь прям как родила с грудью, боли адские прям,как бидоны огромные,льет ужас,прибываеь молоко жуть как. тоже пост писала много чего насоветовали почитайте коменты у меня.
Итого что мне помогает на данный момент:
Встаю над раковиной беру 1 грудь под очень теплую воду и начинаю:
1.массировать прям от соска в стороны (это важно по направоению лимфы, от соска в стороны)
2.там где комочки ложу пальцы и начинаю трясти как выбрировать пальцами растрясать.
Все это время держу грудь под струей воды или поливаю ладонью ,главное постоянно чтоб текла теплая вода,расслабляется всё кайфово становиться🤤 все это время пока проделываю такой массаж с груди льет молоко обильно.
После этих манипуляций молокоотсосом ДО ОБЛЕГЧЕНИЯ! не полностью сцеживаю а до облегчения,ибо если полностью то прибывать будет с бешеной скоростью.

Еще один нюанс мне конс.по гв подсказала никаких холодных компресов!от этого наоборот приливает,надо теплом работать!
Пить меньше жидкости.и порции еды сократить.

Я так уже 2 дня делаю прям легче стало.
А то кошмар что было и как мучалась.

Я перестала кушать, прям целый день голодала, чтоб малышка сначала все что в груди есть высосала. Будете сцеживаться, будет больше приливать, так как организм думает что нужен еще молоко. Только хорошо ужинала. И опять голодала пока комки не рассосала.

Обратитесь к консультанту по ГВ пока хуже не стало,поищите в инсте ссылка
ссылка

Зачем это все вам? Главное чаще прикладывайте к груди. И сами рукой сцеживайте молоко. Все позже придет в норму

А сцеживайте чем? Я электронным молокоотсосом сцеживалась. Давольно долго. Грудь прям распирала. Месяца 3 точно. Потом норм лактация наладилась. Руками я самостоятельно не могла себе сцедить до облегчения