Изучите сколько ребенок в вашем возрасте должен спать и бодрствовать. Элементарно бывает так,что недостаток дневного сна негативно сказывается на ночном сне. Причина в том, что нервная система недостаточно отдыхает. Суммируйте общее время сна и бодрствования в сутки, идеально считать от 0 часов до 0 часов) от этого отталкивайтесь и пробуйте перестраивать график.

3-4 сна днём это много для вашего возраста. У нас режим дня с 6 мес такой: 7.30 подъем, в 10.00-11.00 первый сон, 14.00-15.30 второй сон. На ночь уходит в 8 вечера. Поэтому и встает рано так, что днём высыпается. А раньше 7 вечера ложить это бред, что девушка выше написала. Чем меньше спит днем, тем больше спит ночью.

Пробуйте улижить раньше. Моя чем раньше уложу - тем дольше спит.

Как я вас понимаю, мы с 5 до 9 месяцев так спали, ежедневный подъем в 5 утра меня просто убивал

У ребёнка недогул
Сколько суммарно дс? Сколько вб между снами?

Мы , конечно меньше вас , но нам помогло сделать так : я укладывала спать в 9 вечера , и мы просыпались в 5-6утра , убрала последний сон, получается что уходим в ночь около 19.00-20.00 , и просыпается в 6-6.30) я незнаю как это работает , и может это только у нас так .. попробуйте разные варианты ...надеюсь все у вас получится !!! ))

Увеличьте не много чтоб больше он днем гулял и уберите один сон . Место 4 -3 сна .
И по пробуйте соотведственно чуток позже укладывать в 9:30
Купайте вечером .
Так постепенно вы с двинните

Смотрела Комаровского то он говорит если ложить ребенка до 9 вечера то и просыпаться он будет рано рано утром,потому что выспался....попробуйте ложитъ позже,соответственно позже проснется утром ну и тп...может получится🤔