Тем кто не верит в себя посвящается!

Начальный вес - 107.6 кг;

Рост - 170см;

Обхват талии - 123 см;

Обхват бёдер - 123 см;

Руки - 34 см;

Ноги - 77 см!

Спустя 7 месяцев!

Вес - 77 кг;

Обхват талии - 91 см;

Обхват бёдер - 100 см;

Руки - 28 см;

Ноги - 55 см.

Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...

2 моих месяца в одном фото!

Вес -9,5 кг

Обхват груди -8 см

Обхват талии -11 см

Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см

Обхват бёдер -9 см

Обхват одного бедра -5,5 см

Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭

#кондитер_на_пп

Доброе утро🌼

Начала утро с замеров и пустила слезу🥲#сашка_пухлыеляжки

🍉Вес: 75 кг (при этом чувствую, что у меня лютый отек в руках и ногах)

🍌Рост: 165 см

🍑Обхват бедер: 107,5 см

🍒Обхват груди: 96,5 см

🍐Обхват талии: 75 см

🥭Обхват бедра: 63 см

Впереди завтрак (овсяноблин с сыром наверное сделаю) и тонна витаминов😅

Главное, что зеркале я не вижу бомбовоз, в зеркале я секси-леди с животиком😅а вот в одежду влезаю не очень, и вес с объемом говорят о том, что я не Дюймовочка🥲

Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁

Вес: 58 кг-51 кг

Рост: 170 кг

Шея:32 см-30 см

Плечо: 29 см-25 см

Кисть:14 см-13 см

Грудь:90 см-81 см

Под грудью: 79 см-70 см

Талия: 80 см-66 см

Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см

Ягодицы:99 см-91 см

Бедра:56 см-50 см

Икры:33 см-31 см

Что самое страшное для женщины.....?!?!? Конечно же встать на весы. И вот настал мой час.... ⚖️ Мой рост 164 см, вес, как вы видите 62,8 кг 🔴🔴🔴 измеряю себя. Обхват груди 95 см, Обхват талии 75 см, Обхват бёдер 100 см, Обхват рук 27 см, Обхват ног 55 см.

Как я и писала выше, я хочу снизить свой вес до 50-53 кг, несмотря на то, что у меня двое детей, хорошо выглядеть никто не запрещал! Идём дальше 🙋