Сегодня какой-то ад , моя спина отваливается ,боль отдаёт в ногу ,низ живота тянет 😭это такие треники ?
Смените положение. Можно прилечь отдохнуть,треники быстро проходят.по крайней мере у меня так. Загуглите отличие треников от реальных схваток