Вчера дочь не спала днём...а внимания ей надо было из-за этого или это уже постоянно додурища...я читаю психологию и понимаю, что я ей недодаю.вижу все свои ошибки, все не так. Она хотела общаться, чтоб я ей рассказала, как день прошел( а это нельзя упускать, это ж эмоциональная поддержка! Это важно, основа бесед по душам так сказать...) А я настолько за день выгорела, благо только не говорила ей вслух, заткнись,отвали...а внутри хотелось молчать, уйти в себя и не общаться совсем.. получается, все не искренне, я ей говорю,рассказываю, как день прошел, а сама в мыслях, как я устала, скорей бы ты уже уснула... Что делать?
В книгах по психологии все идеально, все по полочкам, все рассказано, что важно, как надо себя вести.... А вот что делать если на нуле, если нет сил, если не в радость улыбаться и притворяться, я не нахожу ответы. В книгах я только вижу свои ошибки, что все не так. А как исправится не знаю. Ощущение, что все порчу, порчу ребенка, порчу жизнь себе и ей...
Лучший комментарий
Нужен эмоциональный ресурс, есть возможность дочь с мужем оставить и свалить ненадолго?
И никакая Вы не говномать, просто нервное напряжение, выпейте винишка или валерьяночки и спать
Комментарии
Если не уложить и нет ресурса, то включите мультфильмы. А муж занимается ребенком?
Ну во-первых в книгах по психологии всегда всё красочно и прекрасно) только вот вы не героиня книги. Вы живой человек.
Во-вторых, у вас не стоят нигде батарейки дюрасел внутри да и вечного двигателя в вас тоже нет. (Он есть только в детях😂😂 вечный двигатель, прыгатель, бегатель, оратель 😀). Не может обычный человек всё время быть в ресурсе.
В-третьих, дети чувствуют ложь. Я бы тоже (как и предложила дама в комментариях выше) сказала дочке правду. Что мама очень устала, что ей хочется отдохнуть.
В-четвёртых, когда совсем кроет, нельзя просто сидеть и ждать, что оно само отпустит. Оно отпустит конечно, но если вы ничего предпринимать не будете, это состояние вернётся очень быстро. Привлекайте мужа, пусть даёт вам отдохнуть (если есть возможность такая конечно) если нет возможности, то приучайте постепенно дочку что вот когда на часах стрелочки стоят вот так (например маленькая тут, а большая тут, 4 часа дня например) то в это время она играет сама, а мама занимается своими делами. И вот час-два это просто ваше время. Не время для готовки, уборки, стирки и пр. А ваше личное время. А она в это время занимается своими делами играет сама. Без вас. Лучше конечно чтобы оно было,когда муж есть дома, но если он приходит когда ребенок уже спит, то значит это время должно быть днём. А в часы её дневного сна все домашние дела. Если не поспала днём, ну значит к черту все эти домашние дела. Муж сам в состоянии себе будет 3 яйца на сковородку разбить, когда придет. Ничего страшного с ним не случится, от одного вечера на яичнице не закукарекает. И даже от нескольких таких вечеров.
В-пятых, держите на этот случай дома всегда что-то, что вы любите (я вот конфетки люблю. Из лучше не любить, а то попа будет как у меня. Большая и необъятная😂). Что можно быстро съесть и почувствовать себя счастливой. И если чувствуете что ну всё уже, убивать готовы. Бегите скорее и съедайте это. Да. День говно. Зато вкусняшку съели. И уже не так грустно жить становится.
В-шестых, сделайте плейлист из любимых песен. Из позитивных любимых песен. И если уже так случается что вам приходится не отходить от ребенка весь день, то делайте это под эту музыку.
Советы конечно индивидуальны все. Может вам вообще ничего не подойдёт. Просто попробуйте вспомнить что вам приносит радость и постарайтесь делать это всегда, когда чувствуете, что вы на грани. Ребенку нужна счастливая, здоровая ( и телом и духом) мама. 😘
Я своему ребёнку всегда говорю, что устала, заболела или другую причину, которая есть у меня. Это и есть основа честных отношений. И даже если она сейчас не поймёт, то поймёт через полгода/ год, почему мама себя так вела. При этом ложусь и отдыхаю, иногда спать ложусь (конечно глазом глазом пытаюсь присматривать, что она делает)
Вы хорошая мама, понимающая и желающая как лучше для дочки,вы человек и имеете право уставать , быть не в ресурсе,его надо научиться восполнять .
А вот с дочкой я бы искренне общалась,раз она спрашивает как ваш день,рассказать ,что устали,что хочется тишины,что вот у людей такое бывает и что вы очень рады,что она интересуется вашим днём.
@pro77 ааа, ну дак конечно! На улице надо тратить энергию
@pro77 домой кушать и спать, не давайте разносить квартиру)
Гуляйте больше, дальше, пусть катается на чём-нибудь
@pro77, у нас бегает и постоянно в движении, но уложить на ночь всё равно проблемы. Днём стал лучше засыпать, как в сад пошёл, по крайней мере, перестал сопротивляться
Нужен эмоциональный ресурс, есть возможность дочь с мужем оставить и свалить ненадолго?
И никакая Вы не говномать, просто нервное напряжение, выпейте винишка или валерьяночки и спать
Спасибо за поддержку! А то полчетвертого,блин, сижу реву;)
@pro77 лучше выспаться. Утро вечера мудренее
Ну во-первых в книгах по психологии всегда всё красочно и прекрасно) только вот вы не героиня книги. Вы живой человек.
Во-вторых, у вас не стоят нигде батарейки дюрасел внутри да и вечного двигателя в вас тоже нет. (Он есть только в детях😂😂 вечный двигатель, прыгатель, бегатель, оратель 😀). Не может обычный человек всё время быть в ресурсе.
В-третьих, дети чувствуют ложь. Я бы тоже (как и предложила дама в комментариях выше) сказала дочке правду. Что мама очень устала, что ей хочется отдохнуть.
В-четвёртых, когда совсем кроет, нельзя просто сидеть и ждать, что оно само отпустит. Оно отпустит конечно, но если вы ничего предпринимать не будете, это состояние вернётся очень быстро. Привлекайте мужа, пусть даёт вам отдохнуть (если есть возможность такая конечно) если нет возможности, то приучайте постепенно дочку что вот когда на часах стрелочки стоят вот так (например маленькая тут, а большая тут, 4 часа дня например) то в это время она играет сама, а мама занимается своими делами. И вот час-два это просто ваше время. Не время для готовки, уборки, стирки и пр. А ваше личное время. А она в это время занимается своими делами играет сама. Без вас. Лучше конечно чтобы оно было,когда муж есть дома, но если он приходит когда ребенок уже спит, то значит это время должно быть днём. А в часы её дневного сна все домашние дела. Если не поспала днём, ну значит к черту все эти домашние дела. Муж сам в состоянии себе будет 3 яйца на сковородку разбить, когда придет. Ничего страшного с ним не случится, от одного вечера на яичнице не закукарекает. И даже от нескольких таких вечеров.
В-пятых, держите на этот случай дома всегда что-то, что вы любите (я вот конфетки люблю. Из лучше не любить, а то попа будет как у меня. Большая и необъятная😂). Что можно быстро съесть и почувствовать себя счастливой. И если чувствуете что ну всё уже, убивать готовы. Бегите скорее и съедайте это. Да. День говно. Зато вкусняшку съели. И уже не так грустно жить становится.
В-шестых, сделайте плейлист из любимых песен. Из позитивных любимых песен. И если уже так случается что вам приходится не отходить от ребенка весь день, то делайте это под эту музыку.
Советы конечно индивидуальны все. Может вам вообще ничего не подойдёт. Просто попробуйте вспомнить что вам приносит радость и постарайтесь делать это всегда, когда чувствуете, что вы на грани. Ребенку нужна счастливая, здоровая ( и телом и духом) мама. 😘