ПэПэша 🏃🏼‍♀️
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Привет!

Да, я пропала, надолго, конечно...😄

На какое-то время я перестала верить в возможный интерес к моему весу, ведь я даже не показываю себя (для многих оказывалось это очень важным).

Плюс давление в сообщениях: ты фейк, ЩАС БУИТ РЕКЛАМА КАКОВА НИТЬ СПАРТИВНОХО ПИТАНИЯ... и так далее.

Но сейчас, проработав в себе множество «пунктиков», я поняла, что мне ср💩ть на чужое мнение и я буду делать ровным счетом ТО, что считаю нужным и буду вести эту страничку ТАК, как МНЕ нравится.

Поэтому, я возрождаю этот аккаунт из пепла😂

Сейчас внимание!

Тут попрежнему не будет никакой рекламы, тут я пишу СВОЙ опыт и никому не навязываю своё питание, свои цели, мысли.

Прошу вас не следовать моему режиму жизни и питанию, если вы не обращались к диетологу/эндокринологу/психологу (в т.ч. по пищевому поведению) и тд!

Но что тут тогда будет?

Тут будет мой опыт. Мой личный дневник, где я буду делать заметочки, чтобы потом, когда я буду шикарной красоткой (а я буду!), перечитывать и гордиться собой☺️🔥

Я не жду бешеного интереса к своей персоне, если вы считаете нужным поддержать, конструктивно поспорить на какую-либо тему- я только ЗА! Но с говном, издёвками и тому подобным- в бан👍🏼

Томить не буду!

Мой вес на сегодняшний день 119.8, сбрасываю я достаточно медленно (для своих объемов!), чтобы не создавать стресс коже, с такими темпами она хорошо подтягивается.

Сразу скажу, что я не покупаю никакие фирменные обертывания, единственное, чем я расслабляю кожу, это молочко (фирму не назову, реклам тут нет- повторюсь) и сама делаю скраб из кофе.

Если нужен рецепт- напишу👍🏼

14.05.2020
8

Комментарии

natakul1983
Нэт·Мама троих детей

Ух ты вес ого! Молодец, так держать!!!

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Спасибо🤩

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

@yuliyaaks, @annet.hengrou, я слишком быстро набираю, ну и конечно же полный пипец в питании, распустила себя ужасно

Но меняюсь и точно не откачусь обратно💪🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

@annet.hengrou, начала я с цифры в 148.1 кг😬

15.05.2020 Нравится Ответить
annet.hengrou
Аннет·Мама дочки (5 лет)

@pepesha а до родов вы тоже столько весили?

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

@annet.hengrou, рожать я пошла 141 кг, за бер набрала почти 25

15.05.2020 Нравится Ответить
w.kitten3005
Наталья·Мама двоих (9 лет, 27 лет)

Подписалась. Ты молодец. А я вот не могу себя заставить (((

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Спасибо!

Желаю тебе сил начать и стойкости не останавливаться💪🏼😇

15.05.2020 Нравится Ответить
w.kitten3005
Наталья·Мама двоих (9 лет, 27 лет)

@pepesha спасибо ))

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

О я вас почитаю.Судить не буду.Сама худеющая вечно😂у меня есть скраб домашний,обалденный

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 9 лет)
стикер
15.05.2020 Нравится Ответить
bynina14119
Алена·Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Спасибо!!! Со стружкой кокосовой наверное огонь!!

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

@bynina14119 оба классные.Просто с льняными семечками он больше напитывает кожу.А со стружкой прямо обалденно пахнет😍

15.05.2020 Нравится Ответить
krisana
Ксения·Мама троих детей

Мне сказал специалист, что нормальный сброс веса - это 1% в неделю., не больше.

Я с диетологом и это круто, меняется сознание.

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Согласна, сознание меняется очень сильно)

15.05.2020 Нравится Ответить
electrolysis_ot

Стала веганом, ушло 30 кг, у мужа тоже минус 30 на весах.

14.05.2020 Нравится Ответить
shkyadva
Алина ·Мама дочки (5 лет)

Успехов в ваших трудах!🤗

14.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Спасибо🙏🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
t.a.lichman
Татьяна·Мама дочки (6 лет)

Молодчина! Буду за тобой следить) надо себя тоже в форму приводить!

14.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (6 лет)

Спасибо🙏🏼

Желаю тебе стойкости💪🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
vlasovae484
Елена Власова·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Попробуйте диету Магги, не пожалеете!

14.05.2020 Нравится Ответить