ПэПэша 🏃🏼‍♀️
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Привет!

Да, я пропала, надолго, конечно...😄

На какое-то время я перестала верить в возможный интерес к моему весу, ведь я даже не показываю себя (для многих оказывалось это очень важным).

Плюс давление в сообщениях: ты фейк, ЩАС БУИТ РЕКЛАМА КАКОВА НИТЬ СПАРТИВНОХО ПИТАНИЯ... и так далее.

Но сейчас, проработав в себе множество «пунктиков», я поняла, что мне ср💩ть на чужое мнение и я буду делать ровным счетом ТО, что считаю нужным и буду вести эту страничку ТАК, как МНЕ нравится.

Поэтому, я возрождаю этот аккаунт из пепла😂

Сейчас внимание!

Тут попрежнему не будет никакой рекламы, тут я пишу СВОЙ опыт и никому не навязываю своё питание, свои цели, мысли.

Прошу вас не следовать моему режиму жизни и питанию, если вы не обращались к диетологу/эндокринологу/психологу (в т.ч. по пищевому поведению) и тд!

Но что тут тогда будет?

Тут будет мой опыт. Мой личный дневник, где я буду делать заметочки, чтобы потом, когда я буду шикарной красоткой (а я буду!), перечитывать и гордиться собой☺️🔥

Я не жду бешеного интереса к своей персоне, если вы считаете нужным поддержать, конструктивно поспорить на какую-либо тему- я только ЗА! Но с говном, издёвками и тому подобным- в бан👍🏼

Томить не буду!

Мой вес на сегодняшний день 119.8, сбрасываю я достаточно медленно (для своих объемов!), чтобы не создавать стресс коже, с такими темпами она хорошо подтягивается.

Сразу скажу, что я не покупаю никакие фирменные обертывания, единственное, чем я расслабляю кожу, это молочко (фирму не назову, реклам тут нет- повторюсь) и сама делаю скраб из кофе.

Если нужен рецепт- напишу👍🏼

14.05.2020
8

Комментарии

natakul1983
Нэт·Мама троих детей

Ух ты вес ого! Молодец, так держать!!!

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Спасибо🤩

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

@yuliyaaks, @annet.hengrou, я слишком быстро набираю, ну и конечно же полный пипец в питании, распустила себя ужасно

Но меняюсь и точно не откачусь обратно💪🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

@annet.hengrou, начала я с цифры в 148.1 кг😬

15.05.2020 Нравится Ответить
annet.hengrou
Аннет·Мама дочки (5 лет)

@pepesha а до родов вы тоже столько весили?

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

@annet.hengrou, рожать я пошла 141 кг, за бер набрала почти 25

15.05.2020 Нравится Ответить
w.kitten3005
Наталья·Мама двоих (9 лет, 28 лет)

Подписалась. Ты молодец. А я вот не могу себя заставить (((

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Спасибо!

Желаю тебе сил начать и стойкости не останавливаться💪🏼😇

15.05.2020 Нравится Ответить
w.kitten3005
Наталья·Мама двоих (9 лет, 28 лет)

@pepesha спасибо ))

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

О я вас почитаю.Судить не буду.Сама худеющая вечно😂у меня есть скраб домашний,обалденный

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
стикер
15.05.2020 Нравится Ответить
bynina14119
Алена·Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Спасибо!!! Со стружкой кокосовой наверное огонь!!

15.05.2020 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@bynina14119 оба классные.Просто с льняными семечками он больше напитывает кожу.А со стружкой прямо обалденно пахнет😍

15.05.2020 Нравится Ответить
krisana
Ксения·Мама троих детей

Мне сказал специалист, что нормальный сброс веса - это 1% в неделю., не больше.

Я с диетологом и это круто, меняется сознание.

15.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Согласна, сознание меняется очень сильно)

15.05.2020 Нравится Ответить
electrolysis_ot

Стала веганом, ушло 30 кг, у мужа тоже минус 30 на весах.

14.05.2020 Нравится Ответить
shkyadva
Алина ·Мама дочки (5 лет)

Успехов в ваших трудах!🤗

14.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Спасибо🙏🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
t.a.lichman
Татьяна·Мама дочки (6 лет)

Молодчина! Буду за тобой следить) надо себя тоже в форму приводить!

14.05.2020 Нравится Ответить
pepesha
ПэПэша 🏃🏼‍♀️·Мама сына (7 лет)

Спасибо🙏🏼

Желаю тебе стойкости💪🏼

15.05.2020 Нравится Ответить
vlasovae484
Елена Власова·Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Попробуйте диету Магги, не пожалеете!

14.05.2020 Нравится Ответить