Благодаря книге “Atomic Habits” by James Clear (Потрясающие привычки) я поняла для себя очень важную вещь. ⠀ Многие из…
Благодаря книге “Atomic Habits” by James Clear (Потрясающие привычки) я поняла для себя очень важную вещь.
⠀
Многие из нас ставят цели, но не все их достигают. И это происходит, потому что одной цели недостаточно.
⠀
Не все понимают, чтобы достижение своей цели требует изменения своих регулярных действий, своих привычек.
⠀
Автор предлагает определить сначала какими мы хотим стать: здоровыми, продуктивными, успешными.
⠀
И только потом определить регулярные действия, которые приведут к вашей цели.
⠀
Тогда меняется установка:
“Я хочу быть здоровым, поэтому я делаю утреннюю зарядку”.
“Я хочу быть продуктивной, поэтому планирую свою рабочую неделю”.
“Я хочу быть стильной, поэтому я планирую свой гардероб”.
“Я хочу быть богатой, поэтому я веду свой финансовый план”.
⠀
А какими вы бы хотели стать и какие привычки приведут вас к этой цели?