Гематолог говорил натощак, запивать водой с лимоном. Не есть пол часа. Но это если желудок здоровый.

В любое время, главное, чтобы был перерыв 2,5 - 3 часа с кальцием, молочкой и препаратами магния, тк вместе не усваиваются. Принимать вместе с витамином с (некоторые препараты железа уже с аскорбиновой кислотой в составе) и больше жидкости пить